Hälsovalet med Samantha & Martin
HK Media & Hälsa Som Val
Senaste avsnittet 21 februari 2024ca 50 min per avsnitt
- Vilande
- 90 avsnitt sedan 2020
- Hälsa & träning
Avsnitt av Hälsovalet med Samantha & Martin
De 12 senaste av 90 avsnitt
- Hälsovalet Ep.88 - Det kanske provocerar någon? (Vi ber om ursäkt i förväg för ljudet)
Tyvärr så har ljudkvaliteten blivit dålig på detta avsnittet så vi ber om ursäkt för detta. Det blir bättre igen nästa gång. /Martin I detta avsnittet pratar vi om vilken skiva vi spelar inom oss själva. Är det samma gamla tråkiga visa…
39 min - Ep.87 - Protein och spartips
Vi pratar om proteiner och vad de är bra till? Kan jag få för mycket protein i mig? Kan jag få för lite?
43 min - Ep. 86 - Nu startar vi 2024
Vad har hänt sedan sist? Hur tänker vi våra hälsoresor framöver. Som vanligt ett program i hälsovalets tecken
56 min - Ep.85 Kan man onanera bort Tinnitus?? ... vad sa du nu?!
Martin fick ett återfall av sin tinnitus som först dök upp 2017. Nu passar vi på att prata om sätt att förhålla sig till sina ljud och hur du kan ta hand om dig själv och din kropp för att kunna återhämta dig/habituera/bli bättre.. vad du…
1 tim 12 min - Ep.84 - Minne... vad var det nu jag skulle göra?
Upplever du att du glömmer saker ibland? Det för vi också?
37 min - Ep.83 - Sommar och inte stressester
I detta avsnittet pratar vi om sommaren, semester, mat (som vanligt) och hur vi tenderar att vilja stoppa in allt som ska hända under fyra veckor på sommaren.
32 min - Ep.82 - Inre utvecklingsmål, klimat och miljöpåverkan
I detta avsnittet pratas det om hur vi som individer kan hjälpa världen till ett bättre och hållbart klimat ... ett lååångt avsnitt men det är ett ämne som kräver mycket samtal. Och detta är säkert inte sista gången vi lyfter detta.
1 tim 8 min - Ep. 81 - Trender och sömn
I detta avsnittet pratar vi om trenden sömn och att det nyligen gått en tv-serie på SVT om just detta. Så vi passar på att lyfta frågan även här hos oss.
50 min - Ep.80 - Hur resonerar vi när vi går till mataffären, klagar på höga priser på frukt och grön men väljer att köpa godis och läsk samtidigt...
Hur resonerar vi när vi går till mataffären, klagar på höga priser på frukt och grönt men väljer att köpa läsk och godis i samma runda.
53 min - Ep.79 - PSA test, namnblindhet och hormoner
I detta avsnittet nämner vi att Martin fyllt 50 och då är det dags att börja tänka på prostatan och att göra PSA-test vilket kan vara lite läskigt för oss. Vi pratar också om att det är skillnad på hormoner mellan män och kvinnor. Varför…
37 min - Ep.78 - Vi är på besök i din podradio
Vad har hänt sedan sist? Vi återkopplar med prat om sömn, kost, motion och vardagsmotion.
52 min - Ep.77 - Ett på återseendeavsnitt
Denna hösten kommer vi inte uppdatera podden lika frekvens som tidigare men målen finns kvar. Följ oss på våra instagramkonton - @martin_hansson och @halsasomval så kommer ni bli uppdaterade där både med svettbilder och annat mysigt..
49 min · Säsong 1
