Handen på hjärtat
Österbottens tidning & Vasabladet
Senaste avsnittet 27 december 2025ca 43 min per avsnitt
- Vilande
- 24 avsnitt sedan 2024
- Hälsa & träning
Avsnitt av Handen på hjärtat
De 12 senaste av 24 avsnitt
- "Är det så här som mitt liv och förhållande ska se ut framöver?"
Många utvärderar sitt liv kring årsskiftet. Då kan också parrelationen ligga i vågskålen. Jeanette Östman och familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala tar sig an frågan som vi får allra mest frågor om: Ska jag lämna min partner eller ska jag…
53 min - "Vad är det med oss då vi tar oss rätten att kommentera andras kroppar?"
Under jul- och nyårshelgen samlas ofta släkt eller vänner för att fira tillsammans. Samtidigt ökar samvaron risken för att någon fäller en elak eller oförsiktig kommentar exempelvis om en annans utseende. Varför har vi ens synpunkter om…
51 min · Avsnitt 23 - "Finns det någonting positivt med klimakteriet?"
I veckans avsnitt av Handen på hjärtat pratar sexualterapeuten och barnmorskan Malin Wiik-Norrman och journalisten Jeanette Östman om klimakteriets olika faser och hur man tar sig igenom dem med välmåendet och de nära relationerna i…
32 min · Avsnitt 22 - "Är det inte tillåtet att visa negativa känslor så finns det inte heller uttryck för positiva känslor"
Om en relation farit rejält illa under en längre tid kan det vara svårt att på egen hand hitta en väg tillbaka till tryggheten, närheten och intimiteten. Familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala rekommenderar att man medvetet satsar både på…
33 min · Avsnitt 21 - "Att möta en annan människa väcker oss till liv"
När vi möter en annan människa så ger det oss en chans att vara på sätt som vi inte kan vara då vi är ensamma. Det väcker oss till liv. Vad händer när våra mellanmänskliga kontakter krymper till ett minimum? Vad gör det med oss att inte…
37 min · Avsnitt 20 - "Mannens känslor av svartsjuka eller osäkerhet är inte kvinnans ansvar"
Var går gränsen för så kallad vanlig svartsjuka och klängighet och när har din partner blivit en tyrann som kontrollerar och begränsar ditt liv? I en kontrollerande relation dominerar den ena parter tydligt den andra, exempelvis genom att…
1 tim 3 min · Avsnitt 19 - "Hur många barn vill jag ha – eller vill jag alls ha barn?"
Vad gör vi om vår längtan efter barn inte matchar vår partners? Hur väger vi rädslan för att förlora vår frihet mot oron för att ångra oss längre fram, om vi inte skaffar barn? Barnmorskan och sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman känner…
43 min · Avsnitt 18 - “Kan vi lita på vad magkänslan säger om vår relation?”
Hur för vi ett samtal om vår parrelations hela existens? Rädslan för att diskussionen automatiskt ska leda till att det blir slut kan göra att vi inte ens vågar föra saken på tal. Hur ska vi tolka en orolig magkänsla? När är det dags att…
39 min · Avsnitt 17 - "Är det faktiskt så att föräldrarna inte ser och hör?"
När vi växer upp marineras vi i barndomsfamiljens sätt att prata eller inte prata om svåra saker. Som vuxna kan vi drabbas av insikten att vi inte känner våra föräldrar. Hur bygger vi en djupare kontakt? Filosofen Camilla Kronqvist betonar…
33 min · Avsnitt 16 - "Att förlåta någon annan är att släppa sig själv fri”
Det förflutna kan bromsa vår framtid om vi inte tar itu med tidigare upplevelser av svek. Alla förstår inte eller vill inte förstå att de gjort oss illa. Kan vi förlåta och gå vidare på egen hand? Hur bygger vi tillit till en ny partner om…
53 min · Avsnitt 15 - "Många kanske involverar pisk i sex utan att tänka på att det förekommer inom BDSM"
Jeanette Östman och sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman diskuterar makt och smärta som en del av den sexuella njutningen. BDSM står för bondage/disciplin, dominans/submission (underkastelse) och sadomasochism. I BDSM söker personer som…
28 min · Avsnitt 14 - "Lite ångest och depressionskänslor gör oss inte psykiskt sjuka"
Har det gått inflation i psykisk ohälsa? Är det rätt eller fel att tala om en person med psykisk ohälsa som sjuk? Hur långt ska det gå innan vi märker att vi själva har drabbats och behöver söka hjälp? Vad är maskerad depression? Jeanette…
49 min · Avsnitt 13
