Om avsnittet

I det här avsnittet av Hur & varför tränar du? möter Mattias Åsa – en inspirerande person som tränar med fokus på balans, glädje och hållbarhet. Ett samtal om hur man hittar motivation i vardagen, varför träning inte alltid behöver handla om prestation, och hur små rutiner kan göra stor skillnad över tid. 🎧 Ett varmt, ärligt och insiktsfullt samtal som får dig att reflektera över din egen träning – och ditt varför.