I mitt och ditt huvud

I dagens avsnitt delar vi med oss om hur vi ser på sociala medier och hur vi tycker att det påverkar oss. Vi pratar om fake-världen som bildas på Instagram och hur lätt det är att hamna i ett ständigt jämförande med det som hamnar i sitt…

Sommaren är nästan över och vi pratar igenom om hur de senaste veckorna har sett ut. Vi båda har suttit fastklistrade framför OS och sett mäktiga stunder när sporten betyder mer än något annat. Vi går också igenom tankar och känslor under…

Idag gästas vi av ingen mindre än simmaren Victor Johansson. Victor var deltagare i OS i Tokyo och ska även simma i OS i Paris. Vägen dit har dock varit en berg- och dalbana med mycket motgångar och han kallas även för Sveriges mest…

Många gånger glömmer man bort att vara tacksam för det man har i livet. Man tar saker för givet och strävar efter att ha mer. Vi tror att vi många gånger mår så mycket bättre om vi istället visar tacksamhet för det vi faktiskt har. I…

Ibland är livet rätt bra, ibland är livet piss. Så är det för alla. I dagens avsnitt delar vi med oss om några perioder när livet inte varit toppen. Vi pratar om ätstörningar som tar bort glädjen till allt annat, om ett hjärta som gått…

Som tennisspelare är det mycket som händer bortom vår kontroll. Ibland skiner solen, det är vindstilla och spelet är på topp. Men ibland är det timmar av förseningar, storm och regn, motståndaren gör allt för att störa rytmen och ingenting…

Vi är tillbaka med ett nytt gästavsnitt och idag berättar handbollsspelaren Eric Westergren om tiden när han drog i handbromsen. En tid när handbollsplanen inte längre var platsen han älskade utan endast något som förknippades med ångest…

I dagens avsnitt har vi lite gött snack om juniortiden. Det pratas mycket känslor kring förluster och hur det var att åka till alla nationella tävlingar när det var EM-uttagningar på spel. Vad hade vi för förväntningar på oss själva och…

Busy days på touren och i collegelivet gör det svårt att hinna med podd-inspelandet. MEN, nu är vi äntligen tillbaka och i dagens avsnitt pratar vi om de två olika vägar vi valde efter gymnasietiden. College vs Pro. Hur är det borta i USA…

I dagens avsnitt pratar vi mat. Hur kan man tänka kring mat gällande prestation? Vad är det man lätt missar och hur viktigt är det att fylla på depåerna? Vi diskuterar protein-hysterin som finns idag och slutligen avslöjar Lisa sitt bästa…

Avsnitt 9 är här och vi spelar in med 9 timmars tidsskillnad. Lisa har precis druckit upp morgonkaffet i USA och Caijsa befinner sig på golvet i hotellkorridoren på Mallorca. Livet på touren kan se olika ut vecka för vecka och det är…

Att våga lyssna på sig själv och gå den vägen man själv vill är inte alltid lätt i dagens samhälle. I dagens avsnitt diskuterar vi hur normer, grupptryck och förväntningar kan påverka ens val i livet. Hur har det varit för oss under åren…

Visste du att du kan gå till ett gym och inte träna biceps? Nej, inte vi heller. Idag gästas vi av Marianne Marescotti som är en av grundarna till Upotential, ett gym för mental hälsa. Ja, du läste rätt. Och ja, hur kan inte detta ha…

Känslan när man drar på sig landslagskläderna och får höra den svenska nationalsången innan matchen drar igång, den känslan är helt obeskrivlig. I dagens avsnitt pratar vi om just det där. Hur var det när vi var i London för några veckor…

Det är en stor ära att få ha boxaren Anthony Yigit som gäst i podden. I avsnittet pratar vi om Anthonys fantastiska elitkarriär men går också in i djupare samtal kring hans ätstörning. Hur är det att vara kille med en ätstörning och hur…

I avsnitt 4 tar vi upp hur lätt det kan vara att värdera sig själv som person baserat på sina prestationer och hur svårt det kan vara att se skillnad på sin hejarklack och sin inre krets av familj och vänner. Vi diskuterar hur vi jobbar…

Vi är här med avsnitt 3 och idag pratar vi MENS! När fick vi vår första mens? Varför är ämnet mens tabu och hur är det att vara idrottare med mens?

I avsnitt 2 diskuterar vi vår historia och upplevelser med ätstörning som präglat vårt liv. Från problem och att vara på botten till att slå sig fri. Trigger warning! I detta avsnitt diskuterar vi ätstörningar. Det vi pratar om kan vara…

Vårt första avsnitt! Vilka är vi och varför gör vi detta? Vi är två elitsatsande tennisspelare som vill normalisera, lyfta och hjälpa idrottare genom att dela med oss om våra erfarenheter och lärdomar kring viktiga ämnen inom idrott och…