Om avsnittet
I deras första poddavsnitt kliver Frida (legitimerad psykolog) och Dennis (legitimerad psykoterapeut) in i sin nya duo som poddare. Tillsammans skapar de ett rum för fritt tänkande utan dömande. Du är varmt välkommen att slå dig ner — Kaffet är klart och nu börjar ett spännande samtal! Avsnittet kretsar kring ett tema som många av oss bär på i tysthet. En känsla som lätt smyger sig på även i vardagen och påverkar hur vi ser på oss själva. Frida och Dennis dyker in i samtal om hur relationer kan hjälpa oss att upptäcka våra triggers och hur våra reaktioner ibland säger mer om gamla mönster än om det som faktiskt händer här och nu. Det du tror är sant om dig själv kanske bara är en illusion? Detta är ett mjukt och hoppfullt avsnitt — fyllt av värme, igenkänning och reflektioner som berör på djupet. Innehåll 00:00 Att testa tankar – vad betyder det? 01:59 Poddens tema 04:50 Självbild 08:10 Att hantera känslor 10:56 Att navigera relationer 13:50 Hur kan vi förstå otillräcklighet? 16:47 Bearbeta känslor 19:33 Resan mot självinsikt och inre kontakt 24:16 Bördan av otillräcklighet 28:45 Paradoxer 33:36 Emotionella triggers 38:48 Ditt inre barn 43:51 Din resa mot självacceptans 🚀
