Om avsnittet
I detta avsnitt kommer vi att titta på känslan ångest, vad är ångest hur vi kan vi möta den i vardagen. Vi tar upp våra erfarenheter och verktyg för att hantera starka känslor. Kort om ångest: ångest är en kraftig reaktion från den del av nervsystemet som inte kan styra med vår vilja en känsla av att inte kunna hantera dig själv eller en situation i ditt liv.
