Kom Närmre
30 avsnitt. Sida 2 av 2.
- 18. Din inre resa till verklig förändring, med Caroline Foayé
I det här samtalet möter vi Caroline Foayé – terapeut, hypnoterapeut och skapare av HypnoFlow. Vi pratar om varför vi människor har en tendens att hamna i samma mönster om och om igen, trots att vi vet bättre och varför vi triggas i vissa…
48 min - 17. Den läkande effekten av närhet och beröring- Kerstin Uvnäs Moberg berättar om människans oxytocin system
Att något så grundläggande som mänsklig beröring kan vara en biologisk kraft som bidrar till trygghet, hälsa och även läkning. Hur våra sociala relationer påverkar kroppsliga funktioner – och hur närhet är en enorm hälsoresurs- Vi pratar…
49 min - 16. Magnus Fridh- Ett andetag i taget – Öka din medvetna närvaro och sträva efter balans
I ett nära och inkännande samtal möter jag i det här avsnittet Magnus Fridh där vi diskuterar medveten närvaro, meditation och andetagets viktiga roll i att skapa balans. Vi samtalar om vad som händer med vår närvaro när vi lever i en…
53 min - 15. Att vara modig för att bli trygg och nå det du vill
Tänk att mycket av det viktigaste du har idag, har du för att du troligtvis gått utanför din trygghetszon för att kunna nå det. I det här avsnittet av Kom Närmre pratar jag om vad som händer när vi vågar gå utanför vår trygghetszon och…
24 min - 14. Vänskapsrelationer- De personer som alltid finns där för dig
Våra nära relationer är bland det viktigaste vi har för vårt mentala välbefinnande och i det här avsnittet pratar vi om vänskapsrelationer. De vännerna du har som alltid finns där och som du kan vara helt och hållet dig själv tillsammans…
42 min - 13. Micke Gunnarsson- När vägen Ut är In
Hur når du en inre frid och balans i dig själv och lugnar ner den där ständiga rastlösheten? Vad är det du villhöver och vad är det du faktiskt behöver? Underbara, omtänksamma, kloka Micke Gunnarsson möter jag i det här avsnittet där vi…
1 tim 19 min - 12. Gemenskap, närvaro och att hitta sitt inre lugn- med Marit Lind
I det här avsnittet berättar Marit Lind om sitt arbete med företaget Medveten Kompetens och Otto-stiftelsen, som hon grundade efter en stark personlig upplevelse kring psykisk ohälsa bland unga. Stiftelsen arrangerar sommarcamps för unga…
47 min - 11. Vad är viktigt på riktigt?- Med Marlene Taudien
Jag och Marlene Taudien som driver företaget TaudienTraining pratar i det här avsnittet om vad som är viktigt PÅ RIKTIGT. Hur betydelsen av de orden får vara en vägvisare i livet och en grund i dina målsättningar. Marlene berättar om egna…
58 min - 10. Skillnaden mellan pojke, man och gentleman- Gentlemenscoach: John Andreas
I det här avsnittet pratar jag med John Andreas- även känd som Gentlemenscoach- mental coach och livssyfte coach. Han började med att främst coacha män, där det för många män idag kan vara svårt att hantera de olika sidorna av manlighet…
1 tim 19 min - 9. Fredric Bohm- Utmaningarna med dejting 2025 och vilka matchar bäst?
I det här avsnittet samtalar jag med Fredric Bohm som bland annat är en av experterna i det populära relationsprogrammet Gift vid första ögonkastet. Han har många års erfarenhet som parterapeut och är psykolog, författare och föreläser…
1 tim 2 min - 8. Viktor Markkula- Om psykisk utmattning, en hjälpande hand och att leva här och nu
När trycket över bröstet blev för starkt, panikångesten slog till och sjukskrivningen blev ett faktum så krävdes stora livsförändringar för att hitta tillbaka till balans och glädje. I det här avsnittet möter jag Viktor Markkula i ett…
55 min - 7. Hyrox, träningsupplägg och återhämtning med tränaren Zebastian Gudmundsson
En av Sveriges främsta personliga tränare - Den grymt härliga Zebastian Gudmundsson gästar podden där vi i det här avsnittet har träning och hälsa i fokus! Ett avsnitt där vi bland annat pratar om HYROX: Vad är det egentligen och varför är…
44 min - 6. Ålderism och åldersdiskriminering med Annette Magnusson
Självklar och anställningsbar- oavsett ålder? Nej åldersdiskriminering i arbetslivet och i samhället i stort är en problematik där fler röster höjs som faktiskt leder till ageranden och gör skillnad. HR-direktören Annette Magnusson…
34 min - 5. Elegancify grundaren Reena Chuhan berättar om resan från psykisk utmattning till att starta eget företag
Reena Chuhan – grundaren till smyckesföretaget Elegancify gästar veckans avsnitt av Kom Närmre och berättar om sin resa till där hon är idag. Hon berättar om hur flera års arbete i en stressfylld miljö ledde till psykisk utmattning och…
43 min - 4. Lina Skantze- Skam, upplevelsen som är svår att prata om
Skam- en upplevelse som vi har svårt att prata om men det är något vi gör i det här avsnittet av Kom Närmre, med Lina Skantze- författaren till boken Skam. Ett samtal om hur skam kan påverka oss och hur vi kan bearbeta den- vilka…
55 min - 3. Redouan Kaya- Proffsboxaren berättar om karriären, den abrupta vändningen och vägen tillbaka
Ett samtal med proffsboxaren Redouan Kaya om hans karriär inom boxningen, resan till USA med en strävan att nå toppen och den abrupta vändningen. Han berättar om konsekvenserna efter den olycka han var med om i USA och hur hans liv nu ser…
35 min - 2. Ulrika Dahlin- Hur vi skapar nya tankestrukturer och förändrar invanda beteenden och känsloreaktioner
I det här avsnittet av Kom Närmre- gästas jag av Ulrika Dahlin i ett otroligt varmt möte. Ulrika berättar om sitt arbete där hon kombinerar NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) och hypnos, med effektiva strategier som kan hjälpa dig att…
1 tim 16 min - 1. Kom Närmre
Kom Närmre Victoria Östlund och hennes gäster i samtal som berör, inspirerar, skapar igenkänning, tankar och reflektion. En podd fylld med värme och omtanke som förmedlas till er lyssnare i samtal och olika möten med människor där vi…
1 min
