Kom Närmre
Victoria Östlund
Nytt avsnitt ungefär en gång i månadenca 55 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 29 okt.
- 30 avsnitt sedan 2025
- Samhälle & kultur
Avsnitt av Kom Närmre
De 12 senaste av 30 avsnitt
- 30. När magkänslan har fel och du ska göra precis tvärtom- med Stefan Pagréus
Känner du stress, oro eller ångest? Sover du dåligt? Vill du ha bättre relationer? Känner du att du kämpar med de delarna idag men inte mår bättre ändå? Gör Tvärtom! Välj inte magkänslan och följ inte din intuition. Vad som kan kännas som…
1 tim 21 min - 29. ADHD hos kvinnor- Malin Lagström
I det här avsnittet av Kom Närmre pratar vi om ADHD, med särskilt fokus på kvinnor. Hur kan ADHD ta sig uttryck hos kvinnor – och varför är det så många som får sin diagnos först i vuxen ålder? Vilka utmaningar medför det och hur kan…
60 min - 28. Filip Wennesjö- om Mental Transformation- Vägarna till sunda förändringar hos dig själv
I det här avsnittet av Kom närmre möter vi Filip Wennesjö i ett personligt och varmt samtal om vägen till att förstå sig själv och hitta strategier för att kunna hantera sig själv kroppsligt, mentalt och själsligt. Vi diskuterar de delar…
55 min - 27. Semester - stunder och sällskap som är bästa destinationen
Det här är ett avsnitt med mycket skratt där min vän Caroline och jag delar med oss av hur vi tillbringar semestern som bäst. Vi utforskar hur återhämtning ser olika ut för olika människor, där det är viktigt att lyssna in vad som är rätt…
1 tim 2 min - 26. Johannes Cullberg- Hållbar hälsa genom träning och kost anpassad för livets olika faser
Johannes Cullberg och jag möts i det här avsnittet och diskuterar hälsa, kost och träning. Ett samtal som går bortom snabba lösningar, prestationskrav och hälsotrender och lyfter hållbara vanor, näringsrik kost, naturlig rörelse…
45 min - 25. Hästars närvaro för ökat välbefinnande
Fia Davidsson arbetar med hästunderstödda insatser- en metod som för många kan fungera som ett kraftfullt, somatiskt komplement till andra typer av behandlingar. Fokus i arbetet med hästars närvaro för oss människor är på nuet och på att…
46 min - 24. Vad innebär lycka för dig?
Är lycka att vara i en konstant känsla av glädje eller handlar det om att stanna upp och njuta av det du upplever omkring dig i små ögonblick? Är lycka en strävan mot att få uppleva eller handlar det om en förmåga att själv känna lycka i…
21 min - 23. Niklas Lundström- Det du inte ser- Psykiskt lidande och två katters hjälp till läkning
Hur vi visar att vi mår utåt speglar inte alltid alls hur vi mår inuti. Niklas Lundström levde med ångest, katastroftankar och psykisk ohälsa i 35 år där ingen runtomkring visste något alls. Han dolde under så många år det han gick och bar…
1 tim 3 min - 22. När barnen flyttar hemifrån- Camilla von Below
Ett skede i livet som de flesta någon gång går igenom- Att vara förälder till barn som flyttar hemifrån. En livsomställning som skapar mycket känslor och utmaningar att hantera, ändå är det ett en livsomställning vi inte pratar så mycket…
48 min - 21. Populära Pilates- med Amelie Parchami från Stockholm Pilates Center
Vad är det som gjort att pilates återigen har blivit en så populär träningsform? I det här avsnittet träffar jag Amelie Parchami som driver Stockholm Pilates Center och Remedy där hon berättar om sin erfarenhet med över 20 år i branschen…
44 min - 20. Mia Törnblom- Att vara livsnjutare genom acceptans och självkännedom
Underbara Mia Törnblom och jag möts i ett härligt samtal där Mia med sin klokhet, värme och tydlighet diskuterar personlig utveckling tillsammans med mig. Det är en häftig känsla att få möjlighet till ett så hjärtligt samtal med…
1 tim 3 min - 19. Komplext trauma- Konsekvenser, symtom och hanterande av ett stressat och överkänsligt nervsystem- med Gustav Elmberger
I det här avsnittet av Kom Närmre gästas jag av Gustav Elmberger där vi diskuterar trauma och den nya diagnosen komplext trauma – vi diskuterar vad komplext trauma är, hur det kan uppkomma och på vilket sätt det kan yttra sig. I avsnittet…
1 tim 12 min
