Konditionsbloggenpodden

David Lundström, löparen från Örebro fick sitt stora genombrott som trea i Trailvasan 30 i år, placeringen bakom VM-meriterade David Nilsson, och berättar allt om det, men också om knäskadan som hindrar honom från att springa mer än sex…

Sjuksköterskan Ellinor Härlin från Stora Mellösa fick höra talas om ploggning av en slump – och har på drygt ett år gått från nybörjare till VM-sjua i sporten som går ut på att springa och samtidigt plocka skräp. Hon berättar allt om…

Örebroaren Petra Hanaeus berättar om hur en separation fick henne att satsa hårdare på löpningen – och hur den ledde henne till en ny partner. Men också om hur hon 50 år gammal jagar nya personliga rekord, just nu leder Närkes långloppscup…

Den 42-årige örebroaren Björn Engqvist berättar om hur han gjorde för att sänka sitt personbästa på milen med fyra minuter på ett år, om frustrationen när utvecklingen stannade på 35.21, om att dela med sig även av de dåliga dagarna och om…

Den 33-åriga orienteraren från Hallsberg har tagit EM-silver och varit på pallen i världscupen, men just nu är hon föräldraledig efter att ha fått sitt första barn. Vi pratar om karriären, hur det är att komma igång med träningen igen, om…

Den 33-årige ultralöparen Filip Andersson från Degerfors, har precis satt en ny rekordtid på att helt utan hjälp utifrån springa hela Bergslagsleden, 28 mil från Kloten till Stenkällegården. Det tog nästan 2,5 dygn och slutade med svåra…

Siri Englund är tillbaka! 32-åringen gästade podden så sent som i januari, men har sedan dess hunnit bli världsmästare i militär femkamp och Europamästare i OCR, hinderbanelöpning – och nu håller hon på att avsluta förberedelserna inför…

Jonas Brännmyr summerar våren ihop med nybörjarlöparen Hugo Levinsson. Vi snackar om bloggarens eget längsta löppass och favoritträningspass, om 35 kilometer i skräckvärme utan vatten och tittar tillbaks på konditionsvåren och hänger ut…

21-åriga Klara Frih från Askersund var SM-fyra på 800 meter redan som 17-åring och har de två senaste åren studerat och sprungit på college utanför San Fransisco. Hon berättar allt man behöver veta om livet där, från vägen till ett…

Rickard Ericsson, 24-åringen från Örebro, är en av längdskidvärldens doldisar – men faktiskt den ende från länet som kört heltid i långloppsvärldscupen Ski classics de två senaste åren. Han berättar om den udda vägen till proffskontrakt…

Örebroaren Axel Lindh har tillhört Sverigeeliten i mountainbike i ett decennium och ska tävla på världscupen i helgen, men berättar också om den stora sorgen efter hans lillebror Vilgot som hittades död i höstas. Vilgot var en ännu större…

Wilhelm Bergentz, 20-åringen från Örebro, har tagit USM-guld och sprungit junior-EM och gör på lördag maratondebut i Stockholm med målsättningen att gå under 2.40. Han berättar allt om det, men också om alla skadebekymmer, ätstörningen och…

Noha Olsson har tagit ungdoms-SM-medaljer i både ban- och terränglöpning och sprungit ungdomsfinnkampen, och efter en period i försvarsmakten är han nu redo för en elitsatsning. Han berättar om det, men också om ångesten, insändarna under…

Ultralöparen Jenny-Ann Ehrling från Örebro har besegrat självaste Jonas Buud och tagit RM-brons i 24-timmarslöpning, men berättar också om sina långa läger i kenyanska löparmeckat Iten, njursvikten och rabdomyolysen efter bronsloppet och…

47-åriga Erik Anfält har dominerat maratonlöpningen i länet de senaste 15 åren, men laddar nu för sin debut på 100-kilometers-SM på lördag. Han berättar allt inför det, men också om missförståndet kring att han lagt av, om filosofin bakom…

Leonora Johnson är precis hemkommen från Nya Zeeland där hon avverkat en 300 mil lång vandringsled på 100 dagar – och upplevt jordbävning, cyklon, attackerande stingrockor, tjuvaktiga fåglar, varma människor och sitt livs äventyr.

Efter massor av skador fick den gamle juniorstjärnan Anton Johansson sitt stora genombrott som senior 2021, och i somras tog han EM-silver i medeldistans. Han berättar förstås om både skador och framgångar, men också om varför han inte…

Kumlakillen Jacob Ahlsson som är tvåfaldig och regerande svensk mästare i cyklingens tempodisciplin och som var elva på EM i fjol avslöjar varför han hoppade av Motalas internationella satsning för att i stället satsa allt på just tempo i…

Den 33-åriga Örebro AIK-löparen Liduina van Sitteren berättar om att vägen till Sverigeeliten och femteplatserna på SM inte var så spikrak som den verkade från utsidan – om trilskande fötter, långtidscovid och nära släktingarnas dödsfall.

Noraatleten Kristalina Smårs berättar allt om sitt total-rekord i En svensk klassiker, från drömtiden i Vasaloppet över de långa, plågsamma timmarna runt Vättern till defileringen på Lidingö. Dessutom om drömmen om ironman-VM, testet av…

Jerker Lysell, den dubble orienterings-världsmästaren och superprofilen har flyttat till Örebro och precis bytt klubb till Hagaby Goif. Han berättar om de stora framgångarna och ännu större skade-bakslagen, frågar sig om det ”är värt det”…

Den 38-åriga 400- och 800-meterslöparen Rebecca Högberg, med dubbla SM-guld på meritlistan, har lagt skorna på hyllan minst tre gånger – men avslöjar i podden att hon nu laddar för en ny comeback. Men den här gången bara i veteranklass.

Den 26-åriga Tisaren-orienteraren Andrea Svensson har gått från att vara en supertalang till att bli en late bloomer – och berättar om de första, tunga senioråren, varför styrkan under ungdomsåren kom att bli hennes svaghet, skadorna, den…

Den 34-åriga proffscyklisten Emilia Fahlin från Örebro berättar om inledning på säsongen – och går igenom alla häftiga tävlingar som väntar under året. Hon berättar också om spänningen på taktikmötena där rollerna fördelas, hennes helt…

26-årige Adam Axelsson, som tävlat internationellt i både skridsko och landsvägscykel, avslöjar att han lade skridskorna på hyllan redan förra våren – utan att berätta för någon. Nu har han hittat en tredje sport att satsa på. Dessutom…

22-åriga Elin Schagerström berättar om hur hon mer eller mindre av en slump började med skidorientering och hur hon trots ett sabbatsår under ”det viktiga förståret som senior” två säsonger senare blev Europamästare mitt i ett…

Jonatan Gustafsson berättar om sin rekordfyllda inomhussäsong, A-landslagsdebuten i löpning i söndags och SM-loppet på fredag – men också om VM-bronset i orientering i fjol, i ett mästerskap han inte ens trodde att han skulle få springa.

EM- och Finnkampslöparen Karin Sennvall Forsberg berättar om att hon bestämt sig för att börja springa igen – trots att hon två gånger tvingats lägga av med löpningen på grund av överbelastningsskador och satsat på en karriär som cyklist.

Örebroaren Simon Karlsson berättar om den rekordsnabba vägen från nybörjare till 2.27 på maraton, varför han slutat springa så snabbt han kan på träning och hur han ska ta nästa steg mot 2.20. Ett riktigt löparnördigt avsnitt med massor om…

Örebroaren Siri Englund har spelat i elitserien i bandy och tagit VM-guld i OCR, men går nu all-in på militär femkamp där hon är bäst i Sverige någonsin och jagar en topplacering i sitt tredje VM. I podden berättar hon om hur löpningen…