Konditionspodden
242 avsnitt. Sida 8 av 9.
- S3:A6 Vasaloppsträning med Mattias Svahn
Mattias Svan kommer in som gäst och svarar äntligen på lyssnarnas frågor! Mattias är längdexperten du sett i TV, men han är även coach och håller i längdläger och stakträningar. Vi behandlar allt från rullskidor till vikten av…
35 min - S3:A5 New York Marathon & Mys-jogg med Ida B
I dagens avsnitt gästas vi av Ida B. Olsson, PT, yogalärare och socialamedieguru inom träning. Just nu tränar hon inför en kommande halv Iron Man, men Ida sprang just New York Maraton, och pratar med oss om hur hon lägger upp träningen…
36 min - S3:A4 Planera din klassiker-träning
Träna grenspecifikt eller dela upp? Och är det skillnad på om du gjort Klassikern förr eller gör den för första gången? I veckans avsnitt pratar vi om hur du bör tänka när det gäller att lägga upp träningen inför Klassikerns många delar.
34 min - S3:A3 Jakten på klassikerrekordet - Jakob Hjelmåker
Fyra barn, heltidsjobb och tredje bästa tiden på en Svensk klassiker genom tiderna! Hur är det möjligt? I detta avsnittet möter vi Jakob Hjelmåker. Vilka är hans favoritgrenar, vad är den största utmaningen och hur får man in så många…
39 min - S3:A2 Blir vi snabbare av styrketräning?
Behövs styrketräningen för att bli snabb? Vilken är den viktigaste och kanske samtidigt mest bortglömda kroppsdelen som behöver styrketräning? Och vad får man om man vänder upp och ner på en skidåkare? I detta avsnittet går vi igenom…
41 min - Sommarspecial med Petter
I somras spelade vi in en sommarspecial med musikartisten Petter. I avsnittet får du höra hur Petter började älska träning, hur han får vardagen att gå ihop med träning och mycket annat.
46 min - S2:A24 Sko-test @Löplabbet
I detta avsnitt får vi reda på hur ett skotest hos Löplabbet går till. Frida hittar även modellen som passar henne.
31 min - S2:A23 Balansbordet med Mårten Nylén
Detta avsnitt spelar vi in på Haymarket by Scandic och vi gästas av Mårten Nylén. Vi får reda på hur man hittar balans i vardagen, om Mårtens medverkan i tv-programmen Biggest Loser och Ninja Warrior och han passar även på att skicka iväg…
35 min - S2:A22 Swimrun
I detta avsnitt pratar vi om Swimrun. Dagens gäst Bjarne Koning berättar allt du behöver veta om sporten och vi får även höra hur det gick i Oscar Olssons senaste lopp.
44 min - S2:A21 Kampsportares kondition med Simon Sköld
I detta avsnitt spelar vi in Kondtionspodden på Heymarket by Scandic i Stockholm, med Simon Sköld. Vi får reda på hur Simons träningsupplägg ser ur, hur man laddar upp mentalt för en fight och om gången när Simon sprang Göteborgsvarvet.
43 min - S2:A20 Sista-minuten-tips inför Göteborgsvarvet. Live Från Scandic Europa
Vi pratar sista-minuten-tips och svarar på lyssnarfrågor live från Scandic Europa dagen före Göteborgsvarvet.
38 min - S2:A19 Traillöpning
I detta avsnittet får du veta allt du behöver veta om traillöpning. Vi kör även en uppladdning inför "Trailvarvet" som går av stapeln denna veckan.
31 min - S2:A18 Inför Göteborgsvarvet med Mustafa Mohamed
I detta avsnitt gästas vi av Mustafa Mohamed. Vi pratar om träningsupplägget veckan innan Göteborgsvarvet, om "Musses" egna satsning mot varvet och hur man laddar upp med bra kost innan tävling.
45 min - S2:A17 Är elitidrott hälsosamt med Emma Green
I detta avsnitt gästar den tidigare höjdhopparen Emma Green Konditionspodden. Emma berättar om uppoffringarna för att nå eliten, vi får reda på om elitidrott är hälsosamt och vad hon nu gör efter karriären.
47 min - S2:A16 Inför Göteborgsgirot med Jim Berg
I detta avsnitt gästar elitcyklisten Jim Berg Konditionspodden. Jim berättar allt du behöver veta inför Göteborgsgirot, om hur livet som elitcyklist är och avslöjar även varför han laddar upp med godis innan tävling.
47 min - S2:A15 Från Playboy till Ironman - Bingo Rimér
Vi träffar Bingo Rimér och pratar träning, livet och vägen mot Ironman
44 min - S2:A14 Håkan Mild. Hur bra kondition har svenska fotbollsspelare?
I detta avsnitt får vi reda på hur bra kondition svenska fotbollsspelare egentligen har. Håkan Mild berättar vad som drev honom till att få en av Allsvenskans bästa fysik och vilken tid han sprungit Göteborgsvarvet på.
46 min - S2:A13 Rätt mat, bättre resultat
I detta avsnitt får vi höra hur bättre mat kan förbättra ditt träningsresultat och vad som händer när träningen stagnerat. Oscar har även en önskan till alla folkvalda i Sverige.
49 min - S2:A12 Coachens roll med Yannick Tregaro
I detta avsnitt får vi höra hur viktig coachens roll är i en idrottares träning. Yannik Tregaro berättar även om sin egna satsning mot senior-SM och avslöjar sitt bästa idrottsminne.
51 min - S2:A11 Löpteknik med Moa Kardemark
I detta avsnitt får vi höra Moa Kardemark, som är en av coacherna i GP Pepp och "Musse hack i häl". Dessutom får vi svaret på hur man botar en "löparmage".
50 min - S2:A10 Från fet till atlet
I detta avsnitt får vi höra om Thomas resa från stillasittande och lätt överviktig till en livstil som atlet. En historia som inspirerar och imponerar.
49 min - S2:A9 Skador och sjukdomar
I detta avsnitt pratar vi skador och sjukdomar. Veckans lyssnar fråga är hur man tränar till ett OCR lopp.
51 min - S2:A8 Vasaloppsuppladdning med Mattias Svahn
I avsnitt 26 pratar vi Vasaloppsuppladdning med Mattias Svahn, hur laddar man bäst den sista veckan och hur ska man valla. Mattias har erfarenheten och tipsen som gör resan mellan Sälen och Mora både snabbare och roligare.
45 min - S2:A7 Intervallträning med Annika Sjöö
I avsnitt 25 diskuteras intervallträning i olika former. Gäst är Annika Sjöö, en av coacherna i GP Pepp och aktuell med boken "intervallträning".
44 min - S2:A6 Varför har längdskidåkare bäst kondition?
I dagens avsnitt diskuteras elit-längdskidåkarnas kondition och Frida testar stakmaskinerna på O2Tri konditionscenter
42 min
