Om avsnittet
Många vet vad som skulle hjälpa dem att må bättre – och ändå blir det inte av. Inte av lathet, utan för att vardagens krav när familj, ansvar och skuldkänslor gör vissa val svårare än andra. I det här avsnittet pratar jag om varför förändring ofta känns tung även när viljan finns, hur bekvämlighet kan vinna trots goda intentioner – och varför dilemmat sällan handlar om disciplin. Ett avsnitt om igenkänning i centrum av vardagens inte helt förutsägbara kaos. Stötta podden genom att tipsa andra! --- ❤️ Tack för att du lyssnar! Om du gillar podden stötta gärna med ett betyg på Spotify! --- ✅ Vill du slippa gissa dig fram och få en strategi som faktiskt fungerar – för din kropp, din vardag och dina mål? Ansök till Viktkampen här och få en plan som håller för mål, nivå och förutsättningar, även om du inte vill bosätta dig på gymmet.
