Om avsnittet
Johan är utbildad Elittränare via RF, GIH samt Linnéuniversitetet med en livstid av egenträning och år av coachning erfarenhet. I det här avsnittet pratar Sandra och Johan om hur en kan tänka kring och strukturera sin träning. Tips och idéer till nya som erfarna klättrare tas upp, mycket skratt och lite personliga tankar precis som det mesta med Kruxet.
