Om avsnittet

Avsnitt 4 är här! Denna gång pratar vi om åldersindelning i våra CrossFit-klasser för barn- och ungdomar: Kids / Pre-teens / Teens ... eller Explore / Express / Excel Dvs, indelningarna sker enligt psykologi och sociala färdigheter som sedan leder till olika stadier i träningen. Anmälningarna ligger också uppe för barn- och ungdoms-CrossFit för vårterminen 2023. Klicka här för att komma till anmälan! Avsnittsbeskrivning i tid: 00:00 Avsnittet börjar - intro och försnack 01:20 Avsnittets tema: åldersindelning vid träning barn- och ungdom 01:50 Explore, Express, Excel: vad är det? 02:10 Psykosociala utvecklingsnivåer hos barn - 3 olika stadier 02:50 Hur ser åldersindelningen ut på CrossFit 162 West / BrandXSthlm? 03:20 Explore / Mini-Kids / 3-7ish år / utforska fysisk rörelse genom lek 04:20 Får föräldrar delta? 05:05 Finns det någo som en “hockeyfarsa” i CrossFit? 05:50 Express / barn 8-12ish år / mer självmedvetna & coachbara barn / lek OCH träning 07:20 Är barn coachbara? Hur coachar vi olika åldrar och vilken terminologi använder vi? 09:00 När kan ett barn gå från ett steg till ett annat i träningen? Explore/Express/Excel? 09:50 Excel / pre-teens eller tonåringar / det sista stadiet i ungdomsträningen 11:10 Psykosocialt och fysiskt - hur går utvecklingen till? Vad ser vi i olika åldrar? 13:30 Hur ofta tränar barn och ungdomar hos CrossFit 162 West? Vad är målet med träningen? 14:40 Det svenska folkhemmet och hur vi “traditionellt” har idrottat i Sverige 15:05 CrossFit som en inkluderande idrott utan uttagningar 15:20 Vad CrossFit kan göra för en ungdoms allmänna fitness - exemplet AG-gymnasten 16:30 Avsnittet avrundas 17:05 Utro - anmälan är öppen för Vårterminen 2023 + nästa gäst Elliot! 18:15 Avsnittet slut - vi syns om två veckor onsdag! Brand X Stockholm / CrossFit 162 West Kids crossfit162west.se Klicka på Program - Kids Program - Mer information / Anmälan Vårterminen 2023 Kolla in oss på sociala medier @crossfit162west @162kids @henrikvalis @christopherthynne @thebrandxmethod