Kvartssamtal om Träning

Detta avsnitt gästas av Per Mattsson, en av delägarna till CrossFit 162 West samt ägare och grundare till CrossFit Norrtälje. Förutom att driva felara CrossFit gym arbetar Per som mentor inom Two Brain Business samt är Fotbollstränare för…

I veckans avsnitt bryter Christopher och Elliot ner Base, Build, Boost processen, och diskuterar hur vi utvecklar rörelsemekaniken hos barn- och ungdomar med hjälp av Brand X methods Tier-system.

Det har skett lite förändringar i vår POD-team på Kvartssamtal om Träning. Henrik har gått vidare från CrossFit 162 West för att arbeta på inne i stan på CrossFit Nordic. Christopher testar utrustningen tillsammans med Jina, och passar på…

Utvecklingssamtal med Elliot Vi är tillbaka med ännu ett avsnitt! Den här veckan intervjuar vi Elliot, en av nyckelpersonerna i vår barn- och ungdomsverksamhet. Elliot började själv träna hos oss som ungdom, och han har senare vuxit in i…

Avsnitt 4 är här! Denna gång pratar vi om åldersindelning i våra CrossFit-klasser för barn- och ungdomar: Kids / Pre-teens / Teens ... eller Explore / Express / Excel Dvs, indelningarna sker enligt psykologi och sociala färdigheter som…

Välkomna till avsnitt #3 av Kvartssamtal om Träning, en podcast som handlar om styrketräning för barn och ungdomar! I detta avsnitt med namnet Prepare, Practice, Play bygger vi vidare på föregående avsnitt (#1 Movement Gaps & #2 Base…

Välkomna till avsnitt två av Kvartssamtal om Träning, en podcast som handlar om styrketräning för barn och ungdomar! I detta avsnitt med titel Base Build Boost följer vi upp föregående samtal som berörde Movement Gaps. Samtalet handlar om…

Välkomna till premiäravsnittet av Kvartssamtal om Träning, en podcast som handlar om styrketräning för barn och ungdomar! I detta avsnitt får ni lyssna på ett samtal fysträning för barn och ungdomar, men också spontanlek och livsstil och…