Avsnitt av Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång

De 12 senaste av 85 avsnitt

  1. Avsnitt 85 - Lyssna för att förstå, inte för att ha rätt

    Har du någon gång känt att du varit glasklar med vad du menar – men ändå blivit fullständigt missförstådd? Och hur ofta lyssnar vi egentligen för att förstå den andra personen, istället för att förbereda vårt eget svar? I det här avsnittet…

    43 min · Avsnitt 85
  2. Avsnitt 84 - Helena Froststjärna - om sorg, förlåtelse och kraften att välja livet

    Vad händer när livet förändras på ett ögonblick? Och går det verkligen att hitta tillbaka till glädjen efter en ofattbar förlust? I det här starka och berörande avsnittet av Mentala Muskler möter Mona Wassermann och Jonas Höglund, Helena…

    1 tim 15 min · Avsnitt 84
  3. Avsnitt 83 - Hur istället för Vad vi tänker

    Har du någon gång fastnat i en tanke som vägrar släppa taget? Ett minne, en irritation eller en oro som gång på gång väcker samma jobbiga känsla? Tänk om du kunde förändra känslan utan att förändra det som faktiskt har hänt? I det här…

    45 min · Avsnitt 83
  4. Avsnitt 82 - Patrik Ljung hållbar träning efter 50

    När huvudet vill mer än kroppen – om hållbar träning efter 50 Du vill träna. Du vet att du mår bra av det. Men kroppen svarar inte som förr – och i huvudet är du fortfarande den som orkar köra på. Hur hittar du ett sätt att träna som…

    1 tim 4 min · Avsnitt 82
  5. Avsnitt 81 - Misslyckas, på rätt sätt

    Vi pratar om hur vi kan se på att misslyckas. Vad innebär det egentligen och på vilka olika sätt kan vi se på ett misslyckande. Vi går så långt att vi undrar om ett misslyckande t.o.m kan vara något bra. Lyssna för att få nya ideer på hur…

    46 min · Avsnitt 81
  6. Avsnitt 80 - Anna Olsson Från ältande till OS Guld

    Hur mycket energi lägger du på det som redan har hänt? Vad skulle bli möjligt om du kunde släppa det? För OS-guldmedaljören Anna Olsson kunde ältandet efter en tävling vara så intensivt att hon kom till nästa start helt slut. I det här…

    60 min · Avsnitt 80
  7. Avsnitt 79 - Svart/Vitt tänkande

    Tänk om du inte har hela bilden? Rätt eller fel. Svart eller vitt. För eller emot. Vi människor älskar tydlighet – och ibland blir vi så säkra på vår egen bild av verkligheten att vi slutar vara nyfikna på vad som faktiskt kan finnas på…

    38 min · Avsnitt 79
  8. Avsnitt 78 - Lyssnarfråga - Mitt liv går inte ihop

    När livet inte går ihop – hur får man tiden att räcka? Fullt på jobbet. Fullt hemma. Träningen ska hinnas med, relationerna vårdas och någonstans däremellan ska du helst också utvecklas, må bra och känna att du faktiskt lever. Men vad gör…

    30 min · Avsnitt 78
  9. Avsnitt 77 - Skapa kontakt med andra - Raport-Kalibrering-Flexibilitet

    Varför klickar det direkt med vissa människor – medan andra aldrig riktigt når fram? I det här avsnittet av Mentala Muskler pratar Mona Wassermann och Jonas Höglund om tre grundstenar i effektiv kommunikation: rapport, kalibrering och…

    41 min · Avsnitt 77
  10. Avsnitt 76 - Var är vi nu

    Vem vill du att ditt framtida jag ska tacka dig för att du är idag? Hur ofta fattar vi beslut utifrån vad som känns bra just nu – istället för att fundera på vilket liv vi faktiskt vill ha om 10, 20 eller 30 år? I det här avsnittet pratar…

    58 min · Avsnitt 76
  11. Avsnitt 75 - Fira även små vinster

    Fira det lilla – och få mer av det som fungerar Hur ofta stannar du faktiskt upp och ser det du har gjort bra? Vi är ofta snabba på att upptäcka det vi inte hann, det som gick fel eller hur långt vi har kvar. Men de små framstegen vi gör…

    24 min · Avsnitt 75
  12. Avsnitt 74 - Det är så mycket nu - vi tar det sen

    ”Det är så mycket nu…” Känner du igen dig? Vi skjuter på träningen, utvecklingen, återhämtningen, säljet och ibland till och med på det som faktiskt skulle kunna göra livet enklare. För just nu är det så mycket. Men vad händer när ”sen”…

    34 min · Avsnitt 74

Visa fler avsnitt av Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång

Poddar som liknar Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång

Fler i utbildning