Avsnitt av Mike´s mentala gym

De 12 senaste av 43 avsnitt

  1. Vardagen med mental träning

    Lite övningar för dagen i att må bra

    8 min · Säsong 2 · Avsnitt 44
  2. #43 Återhämtning

    Är det skillnad på vila och återhämtning?

    4 min · Säsong 2 · Avsnitt 43
  3. #42 Att hantera rädsla och oro

    Kan du förebygga framtida rädslor

    3 min · Säsong 2 · Avsnitt 42
  4. #41 Omgivning

    Spelar din omgivning någon roll för dig?

    3 min · Säsong 2 · Avsnitt 41
  5. #40 Andningövning

    Ta kontroll över ditt sinne och ska lugn och minska stress, med din andning

    2 min · Säsong 2 · Avsnitt 40
  6. #39 Självkänsla

    Lite funderingar om självkänsla

    2 min · Säsong 2 · Avsnitt 39
  7. #38 Ändra ditt tillstånd

    Enkelt verktyg till att ändra ditt tillstånd i vardagen

    4 min · Säsong 2 · Avsnitt 38
  8. #37 Mental träning Kids

    Bra start i livet

    1 min · Säsong 2 · Avsnitt 37
  9. #36 Förlora inte dig själv

    Vill du vara lycklig?

    1 min · Säsong 2 · Avsnitt 36
  10. #35 Självbild

    Hur är din självbild

    2 min · Säsong 2 · Avsnitt 35
  11. #32 Tankar

    Att välja sina tankar!

    1 min · Säsong 1 · Avsnitt 32
  12. #34 Vackra ord

    Behövs det något mer än vackra ord för att nå dit man önskar?

    1 min · Säsong 1 · Avsnitt 34

Visa fler avsnitt av Mike´s mentala gym

Poddar som liknar Mike´s mentala gym

Fler i hälsa & träning