Leadership Power

Är energin på topp i ditt kämpande mot dina uppsatta mål? Eller har energin börjat tyna bort? Oavsett vilket så kan du dra nytta av andra steget i FramgångsVägen, tune in! Snart är det dags för uppstarten av vår samtalsgrupp om boken…

I dagens avsnitt pratar vi om det första steget i FramgångsVägen, tune in! Snart är det dags för uppstarten av vår samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener. Vi träffas fyra fredagar digitalt över lunch…

Med det sista avsnittet år 2023 tar vi tillfället i akt att prata om nystart, något vi är många som tänker på när ett helt nytt år är på intåg! Vill du höra av dig till oss? Du når oss via vår hemsida www.leadershippower.se eller via…

Att stanna upp och tänka till kan vara det som krävs för att ta sig vidare. I detta avsnitt pratar vi om värdet att spendera tid till reflektion och hur du konkret kan gå tillväga. Vi önskar dig som lyssnar en riktigt God Jul! Hör av dig…

Va handlar egentligen förväntan om och hur kan vi använda det för att må bra? Det pratar vi om i dagens avsnitt, tune in! Följ oss gärna på Instagram eller Facebook. Du kan även komma i kontakt med oss via vår hemsida…

Har du en liten person inom dig som ständigt kritiserar och får dig att tvivla? Då är detta avsnittet för dig, tune in! Under våren 2024 bjuder vi in dig till en samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener.

Du har så mycket att göra och dina dagar går i ett. Men framåt kvällen när du äntligen stannar upp och tänker till, kan du då berätta vad du har varit så upptagen med? Autopiloten kan vara till stor hjälp för att din mentala energi ska gå…

Det är tider för Thanksgiving, en högtid med fokus på tacksamhet! Men om du har svårt att känna tacksamhet just nu, vad kan du göra då? Lyssna på avsnittet för att ta del av en övning som kan kan vara till stor hjälp! Hör gärna av dig till…

Dagens avsnitt inspireras av citatet "How you make others feel about themselves, says a lot about you". På med hörlurarna, lyssna på avsnittet och hjälp oss sprida lite ljus i mörkret! Du når oss via Instagram eller vår hemsida!

Vi fortsätter att sprida ljus i mörkret genom att tipsa om vad du kan göra för att sprida hopp och mening i din omgivning. Det handlar alltså om att själv vara ett ljus i mörkret! Tack för att du lyssnar på Välmåendepodden! Du får gärna…

Känner du av mörkret som omsluter oss just nu? Både i form av november-mörker, men även vad som händer i såväl Sverige som i världen med lidande och oro. Därför vill vi med några avsnitt framöver vara ett litet ljus i mörkret och inspirera…

Idag gästas vi av Lena Skogholm som är bokaktuell med Koden till tonårshjärnan. I intervjun med Lena får du möjlighet att lära dig mer om hur tonårshjärnan fungerar och vad som kan vara viktigt att tänka på när du bemöter en tonåring (som…

Mår du bättre av fler val eller färre val i din vardag? Rent spontant kanske du känner att med fler val desto större chans att du kan optimera din dag på bästa sätt och därav må bättre. Men håller verkligen forskningen med om detta? Lyssna…

Att jämföra sig med andra är helt naturligt. Men hur påverkar det dig egentligen och vad kan du göra för att sluta jämföra dig när det får dig att må dåligt? Hör gärna av dig till oss på Instagram HÄR eller Facebook HÄR!

Det är dags att sluta låta din omgivning (eller dig själv) dränera dig på energi. Idag tipsar vi om vad du kan göra för att undvika energitjuvar, lyssna på avsnittet för en riktig energiboost helt enkelt! Du hittar oss på Instagram HÄR och…

Idag får vi massor med härlig energi av Mia Börjesson, som bland annat berättar om den största missuppfattningen vi har om tonåringar. Oavsett om du är tonårsförälder eller inte så bjuder detta avsnitt på massor av tips och reflektioner…

Kan budskapet om att du måste älska dig själv vara skadande? Kanske sätter du en väldigt hög press på dig själv och blir besviken när det inte går? Idag pratar vi om just detta och hur du kan tänka när det känns svårt att älska sig själv.

Idag inspireras vi av Sheila Arnell som berättar om hur hon hittade till yogan (vilket inte var kärlek vid första ögonkastet) och vad välmående är för henne. Sheila är yoga- och meditationslärare samt är aktuell med boken "De inre…

Hur påverkar ålder ditt välmående och hur kan du komma över din åldersnoja? Spelar ålder egentligen någon roll? I dagens avsnitt hoppas vi inspirera dig till att bredda ditt perspektiv kring ålder! Kim fyller år och önskar en gåva till den…

Den fysiska hälsan kan påverka ditt välmående i hög utsträckning. Därför är vi glada att gästas av Karoline Pettersson som är dietist och föreläsare. Hon inspirerar till en kravlös inställning med eget ansvar, så på med hörlurarna och…

Att sätta mål i all ära, men hur ser du till att uppnå dem? Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras till att agera för att ta dig närmare dina mål! Om du gillar våra avsnitt få du gärna tipsa dina vänner om oss, stort tack för att du…

Visste du att vi ofta föredrar dumma mål framför smarta mål? Lyssna på avsnittet för att se om du håller med! Du kan alltid skriva till oss via Instagram HÄR eller Facebook HÄR!

Vi är tillbaka, långt ifrån deppiga! Men oavsett hur mycket man trivs med sitt arbete så finns det risk att råka ut för en liten "efter semester-depp". Så här kommer vi till undsättning och ger dig massa tips om hur du slipper den! Du kan…

Det är semestertider och självklart har vi lite tips och tankar kring hur du kan ta tillvara på ledigheten för att må riktigt bra! Dessutom lever vi som vi lär och tar en semesterpaus med podden under 4 veckor. Så passa på att gå tillbaka…

Idag lyssnar vi på del 2 av intervjun med psykologen Marika Ronty. Vi kommer självklart in på hennes bok och mer specifikt in på ledarskap, något som är viktigt oavsett om du har en chefsroll eller inte. Tune in! Du hittar hennes bok HÄR!

En nedvarvningsritual kan vara till stor hjälp för din återhämtning, särskilt efter tuffa dagar. Lyssna för att ta del av tips om hur du kan skapa din unika nedvarvningsritual. Vi finns på Instagram HÄR och Facebook HÄR!

Marika Ronty är legitimerad psykolog och har lång erfarenhet inom ledarskap. I intervjun tar vi upp självkännedom och reflektion, något som det pratas mycket om - men vad är det egentligen och hur gör man för att reflektera? Tune in! Vi…

En tacksamhetsövning som även blir en härlig minnesbank att använda när du behöver eller dela med familj och vänner! Vi finns på instagram HÄR och facebook HÄR!

Tar du dig tid eller tar tiden dig? Syftet med dagens avsnitt att är hjälpa dig reflektera över hur du kan använda tiden till din fördel! Vi finns på Instagram HÄR och Facebook HÄR!

I dagens övning får du möjlighet att reflektera över dina sociala resurser och hur de påverkar ditt välmående! Följ oss gärna på Instagram HÄR eller Facebook HÄR!