Lev ditt Drömliv

Vilket år det blev eller hur? 2020 var kontrasternas år. Mycket skedde givetvis som vi inte kunde ha en aning om i förväg. Följ med på ett högaktuellt avsnitt kring hur vi ser på det gågna året och vad vi har varit med om i våra respektive…

Idag kör vi ett dubbelavsnitt, om både jul och nyår. Såhär strax innan julledigheterna ville vi ge så mycket värde vi kunde och bakade in två teman i ett. Vi börjar med att lyfta julen, vad den betyder för oss och hur vi kan använda julen…

Coaching kan betyda så mycket, och det finns mängder av varianter på coaching. Kanske vill man bli mer vältränad, satsa på sin egen personliga utveckling, eller få andra resultat i sina affärer. Men vad är coaching? Följ med på ett…

idag lyfter vi äventyret och vad det betyder för oss. Vad kan ett äventyr vara? Behöver det vara långresor och exotiska länder, eller kan det vara mer nära. Kanske rentav att åka buss på väg till jobbet kan vara ett äventyr? Idag om både…

Vi har alla utmaningar i livet. Allt från att hantera olika saker i vardagen, till att sätta större livsmål och projekt. Hur kan vi hantera dessa och vart ska vi börja egentligen? I dagens avsnitt lyfter vi våra egna resor framåt och vart…

Har du en plan? Vet du vart du är på väg, eller följer du kanske någonannans plan? Här djupdyker vi i planering och hur vi kan göra, varje enskild dag för att ta oss mot våra mål. Ett steg i taget. Men för att veta vad vi ska göra varje…

Ja vad handlar det om egentligen? Följ med på ett avsnitt där vi tittar på John-Andreas specialområde, om vad en gentleman är för något egentligen, och givetvis om detta kan direktöversättas också för kvinnor, som gentlekvinnor. Är jag en…

Vi gör ett återbesök och pratar idag om rädsla, något vi lyft tidigare i avsnitt 11. Men nu går vi ännu mer på djupet och lyfter bland annat de sex primära rädslorna, och hur alla dessa hänger ihop. Vi pratar också om flera olika scenarion…

Välkomen till ett spännande och nästan filosofiskt avsnitt med Rune Larsson. Rune har vunnit Sparthathlon på 246 Km, rott över Atlanten över 5000 Km under 95 dagar och tilldelats utmärkelsen årets äventyrare då han sprang tvärs över USA…

Charlotta har många strängar på sin lyra, barnboksförfattare, illustratör, föreläsare och beteendevetare, bland annat. Följ med på ett spännande avsnitt där vi kommer prata om allt från högkänslighet, att vara introvert och extrovert, hur…

Med som gäst i dagens avsnitt har vi Rebecca Hedberg, samtalsterapeut och företagare. Rebecca delar sin bakgrund och historia kring utmattning, att ha "många bollar i luften samtidigt" och vad det kan göra med en människa. Samt, hur vi kan…

Fantastiskt! Så tänkte jag Erik, kring Fredriks berättelse om att åka rullskidor genom hela Sverige och hans planer på kommande äventyr i USA. Hör Fredrik berätta om varför han tränar så mycket, om hans skidåkning, hur han vill leva livet…

Vadå gynnsamma relationer? Ja precis. Vilket stöd har vi egentligen omkring oss för att uppnå våra mål? Vem omger vi oss med? I dagens avsnitt djupdyker vi i temat och lyfter betydelsen av stöd omkring oss, för det egna välmåendet men i…

Dagens spännande avsnitt handlar om tillskott, eller "näringsstöd", beroende på hur man vill se det. Idag går vi mer på djupet kring detta med fettsyror, vitaminer, mineraler och vad kroppen i övrigt behöver för att fungera optimalt. Så…

Det är dags att prata om våra drömliv! Eller mer specifikt, hur Erik Olsson, ena halvan av podden, beslöt sig för att se, känna och testa hur det kan vara att bo nere i Spanien. Alltså, att leva sitt drömliv. Följ med på ett spännande och…

Dagens avsnitt är otroligt intressant då vi får lyssna på Mauro Rojas som kämpade och följde sin dröm om att bli professionell dansare. Vi får även följa med hur han blev sängliggande i över ett år för att han inte lyssnat på kroppens…

Jantelagen känner vi ju till. Men hur är det då om vi faktiskt har hunger för något, om vi drivs, har en ambition att nå vissa mål eller driva vissa projekt? Genom att ha hunger och ambition så tenderar vi ju också att sticka ut från…

I olika sammanhang, så kan vi klä i oss olika masker och anta ett annat beteende. Ja kanske vara som en annan person. Men ska det, eller behöver det verkligen vara på det viset? Finns det som ett mer autentiskt jag, som man kan vara i alla…

Rutiner kan vara så mycket, om man alls får till dom. Dessutom kan de vara laddade med olika värderingar, är det en givande rutin, är det något man gör för att man "måste", eller är det något helt annat. Rutiner kan ju innefatta så mycket…

Today we have Jung Park, who is passionate about helping others realize what is possible. Jung has an exciting story to share, where he has lived during extensive periods of his life in USA, Canada, and South Korea. However, at each…

Ett riktigt spännande avsnitt med Tommy från Walkfeeling. Här får vi följa Tommys tankar och perspektiv kring optimal rörelse, och att verkligen lära känna vårt eget rörelsemönster. Något som tätt hänger ihop med hur vi mår i livet i…

Ja precis. Semestertider hägrar. Veckor av ledighet har vi framför oss. Men vad kan man hitta på? Vad ska du hitta på? Vad är en semester för något? Dagens avsnitt om tankar kring just semester och alla möjligheter som finns däri. Dessutom…

Spännande! Tycker Erik, intressant tycker John-Andreas. I dagens samhälle så är detta mer aktuellt än någonsin. När detta spelas in är många beordrade att arbeta hemifrån, samtidigt som andra drömmer om att leva mer platsoberoende.

Ja vad vill vi egentligen? Vilken intention har du med att gå till jobbet idag? Eller sitta i det där mötet? Eller vad har du för intention med ditt liv? Här hänger allt ihop. Men det är nog ganska ofta vi bara gör saker utan att tänka oss…

Om vadå? Ja precis. Vad är dadbod egentligen? Begreppet dök upp för John-Andreas nyligen där han blev ställd över begreppet. Så detta lyfter vi idag. I all enkelhet handlar det om att man efter en viss ålder, kan, eller ska kunna slappna…

Då var det dags för Jonas Colting att vara med i podden. Triathleten, "debattören", hälsoinspiratören och företagaren. Colting har en rad framgångar i flera olika grenar, med fokus på uthållighetsidrott, så som två segrar i tävlingen…

Det här är ett alldeles speciellt avsnitt. Vi har idag äran att få besök av Bitten Jonsson, expert inom sockerberoende. Ja faktiskt, ett beroende som få av oss ens känner till. Bitten har också släppt boken Sockerbomben 3.0. Oerhört…

Fantastiskt spännande att träffa Omar Hekmat, f.d. bodybuilder och hans egna personliga resa för att växa som människa. Här har vi en oerhört ödmjuk människa, kombinerat med erfarenheter inom kroppsbyggande och som idag brinner för…

Idag har vi ett fördjupande samtal om mat. Vad är det egentligen? Är allt mat? Vad har vi dessutom för relation till mat? Det kan ju vara så mycket, hälsosamt, nyttigt, näringsrikt, njutbart, lockande, eller kanske fyller det en…

Dagen spännande avsnitt är med Thomas Andersson, författare till boken "Sårbar man - Vägen till inre styrka". Under en period av tre år förändrade Thomas sitt liv på ett radikalt sätt. Genom att riva murar och tillåta sig att vara sårbar…