Om avsnittet
Skicka en hälsning / fråga :) I detta avsnitt får du lära dig SOAS – ett verktyg för medveten närvaro som hjälper dig att skapa distans till tankar, känslor och kroppsförnimmelser. 🧡 Lena guidar dig genom stegen: Stanna upp, Observera, Acceptera, och till sist Svara an eller Släpp taget och Starta om. Lär dig hur du kan bryta autopiloten och göra medvetna val i din vardag. 🤗 Avsnittets URL: levsomduvill.se/29 Support the show Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se Besök hemsidan: levsomduvill.se Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor Mail: hej@levsomduvill.se Instagram @lenaolssonlalor
