Lifehacks
23 avsnitt. Sida 2 av 2.
- Välj rätt restaurang under semestern
Det är få veckor om året som vi har semester och det gäller att optimera tiden och känslan för att få ut så mycket som möjligt av den. En stor del av semestern är nya och spännande restaurangbesök om kan förhöja din upplevelse till…
5 min · Avsnitt 8 - Mentala verktyg för inre kraft - Helena Önneby (livscoach)
Helena Önneby jobbar som livscoach, författare, talare och HR konsult. Hennes mål är att hjälpa dig att hitta din personliga kraft. Hon tror stenhårt på din potential och vet att du kan komma åt din inre styrka när du tar ansvar för ditt…
31 min · Avsnitt 7 - Träning, hälsa och livet - Mårten Nylén (träningsprofil)
Mårten Nylén är en av Sveriges mest välrenommerade tränare och hälsoutvecklare. En hälsokreatör som väcker motivation hos många med sin kraftfulla inspiration om hur enkelt det kan vara att ta steget mot ett hälsosammare liv. Mårten är…
32 min · Avsnitt 6 - Semesterhacks, res och packa som ett proffs - Linn Herbertsson
Riktigt bra tips för att förbättra din semester, packning och ditt resande. Lifehacks i avsnittet: 1. Alltid redo 2. Gratis försäkring 3. Hemma bäst 4. Automatisera 5. Packningslista 6. Hitta syftet 7. Packa miljömedvetet 8. Hitta offline…
26 min · Avsnitt 5 - Kommunikationshack, lös konflikter och få viljan igenom - Jacqueline Joo (KBT-terapeut)
Hur får du din vilja igenom? Hur löser vi konflikter? Varför ska du vara den sista som pratar? Vad kommunicerar du omedvetet i det tysta? Hur kan kampsporten Aikido hjälpa dig att vinna verbala argumentationer? Jacqueline Joo är…
35 min · Avsnitt 4 - Lyckas bli lycklig - Micael Dahlen (professor)
Micael Dahlen är professor, författare och föreläsare. Micael Dahlen har forskat och skrivit böcker inom ämnet lycka. Just nu är han aktuell med en föreställning på Dramaten som heter "Föreställningen om Lycka". Om det är någon som kan…
34 min · Avsnitt 3 - Bonusavsnitt - Stoppa singelepidemin och våga släppa in kärleken - Daniella Gordon
Bonusavsnitt om kärlek. Daniella Gordon har varit samtalsterapeut i 40 år och har släppt boken Kärlek på allvar som riktar sig till både singlar och par. I detta bonusavsnitt ställer Niclas Lij intressanta frågor som: Varför är kärlek så…
22 min · Avsnitt 2 - Få mer kärlek i livet - Daniella Gordon (terapeut)
Daniella Gordon har varit samtalsterapeut i 40 år och har släppt boken Kärlek på allvar för både par och singlar. I detta avsnitt får vi 6 konkreta lifehacks inom kärlek för både par och singlar. Ska vi ge eller få kärlek? Hur blir du av…
31 min · Avsnitt 2 - Bonusavsnitt - Bästa signalsubstansen och närvarande grottmänniska - Katarina Gospic
Ett bonusavsnitt där vi dyker djupare i hjärnans värld. Hjärnforskaren Katarina Gospic avslöjar sin bästa signalsubstans och hur man framkallar den. Niclas Lij berättar varför han äter frukt som en grottmänniska. Kontakt Niclas Lij…
22 min · Avsnitt 1 - Optimera din hjärna - Katarina Gospic (hjärnforskare)
Hjärnforskaren Katarina Gospic gästar första avsnittet av Lifehacks. Katarina Gospic har släppt 5 böcker med fokus på hjärnan och hur den används på bästa sätt. Vi ger 6 tips på hur du optimerar din hjärna. Lifehacks i avsnittet: -Get off…
30 min · Avsnitt 1
