Avsnitt av Lifehacks

De 12 senaste av 23 avsnitt

  1. Fixa Själv och Mammasanningar

    Vivi Wallin, som driver Mammasanningar och Fixa Själv, gästar Lifehacks den här veckan. Vi får höra om hur contentexperten Vivi gick från att ha jobbat med TV, PR och innehåll på Nordens största contentbyrå till att säga upp sig och satsa…

    54 min · Avsnitt 20
  2. Sömn, löprekord, socker och Crystal Meth

    Belal är tillbaka och vi pratar ogenerat om att sova med tejpad mun, polyfasisk sömn där man enbart sover 2 timmar om dygnet, vägen ut ur sockerberoende, hur simulerad höghöjdsträning gav Niclas rekordlöpning på 2 veckor och om Breaking…

    35 min · Avsnitt 19
  3. Säsongsstart med blandade lifehacks

    I första avsnittet av höstsäsongen så har jag bjudit in lifehack-kingen Belal Dabous! Vi pratar om allt från beatbox till parasympatiska nervsystemet. Högt och lågt, brett och snett. Väldigt härligt och intressant avsnitt som jag…

    36 min · Avsnitt 18
  4. Höstsäsong och superhack

    Woho, det blir en säsong 2 med start den 22 oktober. Avsnitten kommer att släppas på tisdagar framöver (onsdagar suger). I detta avsnitt delar jag med mig av ett Lifehack som jag testat i 3 veckor nu. Detta enkla hack har styrt upp så…

    7 min · Avsnitt 17
  5. Bli av med din oro

    En nytt avsnitt från konversationen mellan Niclas Lij och Helena Önneby. Effektiva metoder för att bli kvitt din oro. Gäst: Helena Önneby jobbar som livscoach, författare, talare och HR konsult. Kontakt och fler lifehacks: Niclas Lij…

    7 min · Avsnitt 16
  6. Dom små sakerna

    Mårten Nylén berättar en fin historia från sin resa i Buenos Aires där han träffade ett gäng lyckliga gatubarn. En historia med ett budskap som vi alla behöver ta med oss och påminna oss om varje dag. Gäst: Mårten Nylén är en av Sveriges…

    3 min · Avsnitt 15
  7. Har du känt på dina mål?

    Helena Önneby levererar återigen fantastiska hacks till oss. Den här gången pratar hon om hur man skapar känslan före resultatet. Det finns fantastiska fördelar med denna målteknik. Niclas skickar även med ett bonushack om att välkomna…

    15 min · Avsnitt 14
  8. Alltid redo för träning och stora armar

    Sommaren lider mot sitt slut och tankarna löper ambivalent mellan träning och kost. Det är dags nu. Nya mål ska sättas upp. Kanske testa nya några träningsformer? Här kommer 2 snabba träningshack som hjälper dig en bit på vägen. 1. Var…

    4 min · Avsnitt 13
  9. Hur toppar man kickarna?

    Under sommaren kan vi vara med om härliga kickar vilket gör att slutet av sommaren/hösten kan kännas grå och kicklös. Hur gör vi då för att toppa sommarens kickar? Eller ska vi ha en helt annan strategi istället för att hela tiden jaga…

    4 min · Avsnitt 12
  10. Starta din meditation med reflektion

    Här får du en riktigt bra metod för att starta din meditation med reflektion. Niclas går igenom dom 6 mänskliga behoven som du bör checka av då och då för att se till så att du har balans i livet. Gäst: Helena Önneby jobbar som livscoach…

    3 min · Avsnitt 11
  11. Den som lackar förlorar

    Niclas berättar om incidenten med taxichauffören som raderat all trafikilska. Lyssna på hur taxichauffören inspirerade Niclas till att hantera sitt humör på vägen. Gäst: Jacqueline Joo Kontakt och fler lifehacks: Niclas Lij Instagram…

    4 min · Avsnitt 10
  12. Aldrig för sent att förverkliga sig själv

    Ordspråk: Den bästa tiden för att plantera ett träd var för 20 år sedan, den näst bästa tiden är nu. Under semestern nollställer vi oss själva och får chansen att tänka nytt och börja om på ny kula. Vi kan koppla bort stressen och börja…

    3 min · Avsnitt 9

Visa fler avsnitt av Lifehacks

Poddar som liknar Lifehacks

Fler i hälsa & träning