Lättsamt med KP
Karoline Pettersson
Nytt avsnitt varje tisdagca 48 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 10 nov.
- 26 avsnitt sedan 2025
- Hälsa & träning
Avsnitt av Lättsamt med KP
De 12 senaste av 26 avsnitt
- #26 - Josefine Workout: Från “modig” i sport-bh till Ultravasan
Josefine, mer känd som Josefine Workout, har exploderat på sociala medier med sin raka och obrydda syn på träning, kropp och mat. Hon har handboll och fotboll i bakgrunden, har sprungit Stockholm Marathon och Ultravasan 45 och drömmer om…
48 min - #25 - Isabelle Gulldén: Från gråt vid matbordet till Champions League
Isabelle Gulldén är en av Sveriges bästa handbollsspelare genom tiderna. Hon har varit proffs i Danmark, Rumänien och Frankrike och vunnit Champions League. I dag är hon tvåbarnsmamma och tillbaka i moderklubben Sävehof, nu som tränare för…
49 min - #24 - Maria: Får man ta proteinpulver när man är gravid?
Maria är tillbaka i podden, nu som nybliven mamma. Vi pratar om hur kroppen förändras när man är gravid, vad man egentligen får träna och äta, och varför man ska sluta stressa över allt. Plus en del nördande om menscykler, Oura ring och…
42 min - #23 - Löpning och livet: Från drinkpodd till 10 000 coachade löpare
Simon och Fredrik från podden Löpning och livet gästar. Två skåningar som sa upp sig, började podda med drinkar i handen och i dag coachar tusentals löpare. Ett avsnitt om varför de flesta springer för snabbt, om vem som egentligen bryr…
56 min - #22 - Anna Haag: Från OS-guld till tio mil på bananbröd
Anna Haag åkte i det svenska längdlandslaget från 2005 till 2018, med tre OS, OS-guld och flera mästerskapsmedaljer, innan hon lade landslagsdräkten på hyllan. I avsnittet berättar hon om livet efter karriären: familjen i Åre med tre små…
55 min - #21 - Hockeystjärnan Hanna Olsson
Hanna Olsson spelar i Frölunda och har varit med på resan från klubbens nystartade damlag till SM-guld inför rekordpublik i Scandinavium. I avsnittet berättar hon om karriären, de tuffa skadorna och vägen tillbaka från sin senaste…
38 min - #20 - Hanna Öberg
I dagens avsnitt träffar KP Hanna Öberg för ett samtal om träning, mat och livet som småbarnsförälder. Vi pratar om resan från fitnessvärldens strikta regler till en mer balanserad vardag, om att få till träningen när tiden inte räcker…
1 tim - #19 – Crossfitstjärnan Maria Längfors (del 2)
I dagens avsnitt, som är del 2 av 2, träffar KP crossfitatleten Maria Längfors, som tillhör Sverigeliten inom sporten. Vi pratar om hur det är att satsa helhjärtat på träning, om relationen till mat, återhämtning och vad som krävs både…
22 min - #18 – Crossfitstjärnan Maria Längfors (del 1)
I dagens avsnitt, som är del 1 av 2, träffar KP crossfitatleten Maria Längfors, som tillhör Sverigeliten inom sporten. Vi pratar om hur det är att satsa helhjärtat på träning, om relationen till mat, återhämtning och vad som krävs både…
41 min - #17 – Sluta ät som ett barn!
I dagens avsnitt pratar KP om varför vi behöver sluta nöja oss med att bara stilla hungern – och börja äta för att faktiskt bli mätta. Om att bryta gamla matmönster, våga äta mer, och hur du kan ta dig ur det ständiga suget genom att ge…
13 min - #16 – Koffein, gluten & maraton (Frågeavsnitt)
KP svarar på lyssnarfrågor om kost, hälsa och träning: hur koffein påverkar kroppen, vad som egentligen gäller vid celiaki och gluten samt hur det var att springa ett helt maraton.
15 min - #15 – De nya näringsrekommendationerna
KP går igenom de nya nordiska näringsrekommendationerna, rekommendation för rekommendation: kostvanor som stärker kroppen idag och på lång sikt, samt hur mycket energi och näringsämnen kroppen behöver.
16 min
