LIFETALK PODDEN
100 avsnitt. Sida 2 av 4.
- LifeTalk Podden #132 – Nya vänner & nya vanor
🎙🎉Nya vanor och nya vänner – hur gör man egentligen? I det här avsnittet tittar vi på något som ofta är närmare än vi tror, men som ändå styr mer av våra liv än vi lägger märke till – den känsla vi tar med oss in i det som händer. Hur…
1 tim 7 min · Säsong 9 · Avsnitt 132 - LifeTalk Podden #131 – Mentala knappar & vägen till närvaro
🎙🎉I det här avsnittet av LifeTalk Podden utforskar vi det vi kallar mentala knappar. Vad är det egentligen som händer när vi blir reagerar så snabb och hur kan vi börja se våra triggers tydligare så att de inte styr oss lika mycket? Vi…
58 min · Säsong 9 · Avsnitt 131 - LifeTalk Podden #130 – Att göra det vi faktiskt kan
🎙🎉I det här avsnittet pratar vi om en stor och viktig fråga: Hur gör vi det vi kan – i en värld som just nu känns orolig, splittrad och fylld av krig, konflikter och negativa nyheter? Vi utforskar vad vi som individer faktiskt kan göra.
1 tim 1 min · Säsong 9 · Avsnitt 130 - LifeTalk Podden #129 – Skärmtid, stress och närvaro i familjen
🎙🎉I det här avsnittet av LifeTalk Podden pratar vi om skärmtid, spel, tjat och hur digitala distraktioner påverkar relationen i familjen. Hur skapar vi mer lugn, tydlighet och närvaro i en vardag fylld av stress? Vi utforskar…
1 tim 3 min · Säsong 9 · Avsnitt 129 - LifeTalk Podden #128 – Kreativitet, Gränser och 80/20-regeln i Praktiken
🎙🎉I det här avsnittet av LifeTalk Podden pratar vi om kreativitet – inte som något vi måste lära oss eller träna upp, utan som en mänsklig superkraft vi alla redan har. Vi pratar också om vikten av att kunna säga nej. Om att sätta…
59 min · Säsong 9 · Avsnitt 128 - LifeTalk Podden #127 – Hälsa, Trygghet och Glittrande Ögon
🎙🎉I det här avsnittet LifeTalk Podden bjuder vi in till ett samtal om trygghet i oss själva, i våra val och i hur vi väljer att leva våra liv. Hur kan vi stå stadigare i oss själva utan att tappa energi eller börja tvivla på det som…
1 tim 1 min · Säsong 9 · Avsnitt 127 - LifeTalk Podden #126 – Tillbaka i vardagen och nystart på relationer
🎙🎉I det här avsnittet av LifeTalk Podden tar vi upp något många känner igen sig i efter en period av ledighet: Hur går man egentligen tillbaka till vardagen när tempot plötsligt ökar igen? Måste övergången vara en skarp skarv – eller går…
1 tim 2 min · Säsong 9 · Avsnitt 126 - LifeTalk Podden #125 – Nytt År, Nya Insikter
🎙🎉I årets första avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om något många längtar efter när ett nytt år börjar: att få verklig förändring att ske. Hur kommer det sig att vissa insikter bara klickar – medan andra fastnar på intellektuell nivå?
1 tim 7 min · Säsong 9 · Avsnitt 125 - LifeTalk Podden #124 – Julfrid & OCD
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om hur vi kan skapa äkta julstämning. Inte genom att jaga lugn, närvaro eller ”det perfekta julmyset” - utan genom att upptäcka att det lugn vi söker faktiskt är tillgängligt för oss…
52 min · Säsong 8 · Avsnitt 123 - LifeTalk Podden #123 – Avsluta på topp!
🎙🎉Vi pratar om allt från det retikulära aktiveringssystemet till kost och träning, och delar med oss av våra tankesätt för att stärka både kropp och sinne. Vi dyker också in i hur du kan avsluta årets sista månad på topp genom att bland…
1 tim 9 min · Säsong 8 · Avsnitt 123 - LifeTalk Podden #122 – Närvaro i en optimerad värld – måste man alltid vara på topp?
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden tar vi upp två ämnen som berör många av oss just nu. Vi börjar med närvaro – och varför det kan kännas så svårt i en värld full av distraktioner. Dessutom diskuterar vi balansen mellan utveckling…
1 tim 14 min · Säsong 8 · Avsnitt 121 - LifeTalk Podden #121 – När tankarna luras och vad som egentligen händer när vi triggas
🎙🎉 I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om sambandet mellan tankar, känslor och relationer. Hur kan det vara sant att vi inte ska ta våra tankar så allvarligt – och ändå våga känna fullt ut? Vi utforskar varför starka känslor…
52 min · Säsong 8 · Avsnitt 121 - LifeTalk Podden #120 – Att hålla inspirationens låga brinnande
🎙🎉 I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om något de flesta av oss känner igen – när inspirationen går upp och ner. Vi utforskar också hur lätt det är att fastna i negativa tankemönster – och hur vi faktiskt kan bryta det. Ett…
56 min · Säsong 8 · Avsnitt 120 - LifeTalk Podden #119 – Ljus i sinnet i mörkare tider
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden delar vi tankar och tips om hur vi kan ta hand om oss själva – både fysiskt och mentalt – för att skapa mer energi och ljus även när dagarna nu blir allt kortare. Vi pratar också om relationer och…
1 tim 5 min · Säsong 8 · Avsnitt 119 - LifeTalk Podden #118 – Hur tänker man nytt när tankarna går på repeat?
🎙🎉Hur kan småsaker trigga oss så mycket – medan vi ibland förblir helt lugna när något ”stort” händer? Och hur gör man egentligen för att tänka nytt när samma tankar bara snurrar runt på repeat i huvudet? Dessutom pratar vi om hur man i…
58 min · Säsong 8 · Avsnitt 118 - LifeTalk Podden #117 – När hälsa krockar med kärlek + vägar till mindre skärmtid
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi hur man kan mötas i olikheter – med balans, förståelse och nyfikenhet snarare än konflikt. Kan t.ex kärleken bära även när den ena brinner för gym och grönkål och den andra hellre…
60 min · Säsong 8 · Avsnitt 117 - LifeTalk Podden #116 – Livets Skarvar och att Äga sitt självförtroende
🎙🎉 I veckans avsnitt pratar vi om de där övergångarna i livet – skarvarna mellan när något härligt tar slut och vi ska hitta tillbaka till rutiner igen. Hur kan vi möta de här stunderna med ett nytt tankesätt och mindre motstånd? Vi…
1 tim 4 min · Säsong 8 · Avsnitt 116 - LifeTalk Podden #115 – Inre lugn i yttre kaos
🎙🎉 I säsongspremiären av Lifetalkpodden bjuder vi på nya insikter och ovanliga perspektiv på hur du kan hitta lugn och klarhet mitt i bruset. Vi delar också personliga glimtar från vår egen sommar och tar oss an en lyssnarfråga om…
1 tim 9 min · Säsong 8 · Avsnitt 115 - LifeTalk Podden #114 – Sommarfinal – Kroppsro, fokus och hälsosamma rutiner
🎙🎉 I säsongsavslutningen av Lifetalkpodden dyker vi in i ämnen som hjälper dig att möta sommaren med rätt mindset. Vi pratar om konsten att hålla fokus och göra kloka prioriteringar, hur du kan minska kroppsångest inför bikinisäsongen.
1 tim 8 min · Säsong 7 · Avsnitt 114 - LifeTalk Podden #113 – Rutiner, Riktning & Mentalt Immunförsvar – Så Håller Du Kursen i Livet!
🎙Veckans avsnitt av LifeTalk Podden handlar om hur man egentligen gör för att skapa nya vanor som faktiskt håller över tid. Vi pratar också om vikten av att förstå vårt mentala immunsystem – något som de flesta är omedvetna om trots att…
1 tim 4 min · Säsong 7 · Avsnitt 113 - LifeTalk Podden #112 – Hitta din balans mitt i stressen, kraven och kickarna
🎙I veckans avsnitt av LifeTalk Podden vänder vi oss till tonåringar, deras föräldrar – och alla andra som ibland känner sig överväldigade av stress, prestationskrav, sociala medier och att hjälplöst delta i jakten på dopaminkickar. Vi…
55 min · Säsong 7 · Avsnitt 112 - LifeTalk Podden #111 – De 5 Kärleksspråken & Meningsfulla Möten
🎙Vad är det som gör ett möte riktigt meningsfullt? Och hur kan kunskapen om kärlekens språk förbättra våra relationer – både privat och professionellt? I det här avsnittet av LifeTalk Podden blir det en varm och insiktsfull diskussion om…
48 min · Säsong 7 · Avsnitt 111 - LifeTalk Podden #110 – Glädje, Syfte och Bindestreckets Betydelse
🎙I det här avsnittet samtalar vi om framtidstro, livets mening och om vi verkligen behöver ett tydligt "varför" för att känna att vi lever fullt ut. Vi utforskar också tanken att syftet kanske inte är något vi måste hitta, utan något som…
54 min · Säsong 7 · Avsnitt 110 - LifeTalk Podden #109 – Besvikelse, balans och att prioritera sig själv
🎙I detta avsnitt av LifeTalk Podden svarar vi på era lyssnarfrågor och pratar om hur vi kan hantera besvikelser på ett mer hjälpsamt sätt. Hur vänder man självkritik till självmedkänsla? Går det att stänga av jobbet när man är…
1 tim 5 min · Säsong 7 · Avsnitt 109 - LifeTalk Podden #108 – Mål, problemlösande frågor och rätta beslut
🎙Hur når vi våra mål – och hur vet vi när det är dags att byta riktning? I LifeTalk Podden pratar vi den här gången om målsättning, motivation och hur vi faktiskt kan hålla fast vid våra intentioner utan att tappa kraften på vägen. Vi…
54 min · Säsong 7 · Avsnitt 108 - LifeTalk Podden #107 – Livspusslet, inre balans & sätta gränser
🎙I det här avsnittet dyker vi ner i det så kallade livspusslet – hur kan vi egentligen definiera vad som är viktigast för oss och skapa ett liv där våra mest värdefulla pusselbitar får ta plats? Vi pratar om hur vi kan leva mer i linje…
1 tim 6 min · Säsong 7 · Avsnitt 107 - LifeTalk Podden #106 – Naturligt självförtroende & Hälsosamt driv
🎙I avsnitt 106 av LifeTalk Podden svarar vi på en fråga om hur vi kan hantera självtvivel och avtäcka vårt naturliga självförtroende. Vi delar också våra bästa tips för ledare och företagare: Hur skapar man en arbetsmiljö där medarbetare…
1 tim 9 min · Säsong 7 · Avsnitt 106 - LifeTalk Podden #105 – Mer livsglädje och kraften i kreativitet!
🎙🎙️I LifeTalk Podden #105 tittar vi på hur kan vi bjuda in mer glädje i livet – även när livet utmanar oss. Vi utforskar också kreativitetens mysterium: Var kommer kreativitet ifrån, och hur kan vi utveckla och locka fram mer av den? 🚀…
1 tim 2 min · Säsong 7 · Avsnitt 105 - LifeTalk Podden #104 – Hållbar träningsglädje & vägen tillbaka efter sorg!
🎙I LifeTalk Podden #104 pratar vi om några av de mest centrala frågorna i livet. Motivation året runt: Hur lyckas man hålla igång träningen och de nya vanorna – inte bara i januari, utan hela året? Vi delar våra bästa tips för att hitta…
1 tim 16 min · Säsong 7 · Avsnitt 104 - LifeTalk Podden #103 – Livsinsikter, mål och att följa sitt hjärta
🎙✨ I årets första avsnitt bjuder vi in till en inspirerande konversation där vi pratar om de stora frågorna i livet. Hur kan vi leva mer autentiskt och följa vårt hjärta – och använda vår känsla precis som en GPS guidar oss rätt? Vi delar…
57 min · Säsong 7 · Avsnitt 103
