Om avsnittet

Den här veckan checkar vi in mitt i sommaren och pratar om något som många av oss har svårt för - mellanrummet, the void. Den där perioden när livet saktar ner, nästa steg ännu inte är tydligt och vi inte längre distraherar oss med att ständigt göra, skapa eller prestera. Vi pratar om vikten av att leva mer cykliskt, varför så många av oss mår dåligt när vi inte lyssnar på kroppens signaler och hur vi kan hitta tillbaka till ett lugnare, mer hållbart sätt att leva- i takt med naturen istället för emot den. Vi pratar också om community, ensamhet, dejting, varför människorna i de blå zonerna kanske är världens bästa biohackers, drömmen om Korfu och den eviga frågan om var vi egentligen vill bygga ett liv. Hur vet man när det är dags att stanna, flytta vidare eller släppa taget om det som en gång kändes som hemma? Ett avsnitt om att våga sakta ner, lita på mellanrummet och skapa plats för det som vill växa fram - vare sig det handlar om kärlek, ett nytt hem, en ny riktning eller en ny version av dig själv. Lyssna och berätta vad du tycker. Och om du gillar podden blir vi så glada om du lämnar en recension - det hjälper oss att nå ännu fler. Följ oss: @manualenkomaldrig @sophiakirgiopoulos @ninamedicina Tidsstämplar: 00:00 Intro & check-in – Sophias intensiva veckor och stora känslor 07:40 Ninas check-in- lugnet efter stormen, morgonrutiner & att leva mer cykliskt 11:50 The Void – vem är du när du inte har något att prestera? 15:00 Blå zoner, biohacking & vad som egentligen skapar ett långt liv 18:00 Community – varför vi längtar efter mer gemenskap men fortfarande kan behålla vårt space 24:00 Korfu-livet – spontanitet, balans och ett enklare sätt att leva 27:30 Sommaren som reset – att hitta tillbaka till balansen 29:00 Träning, förklimakteriet & att investera i framtidens hälsa 32:00 Drömmen om Korfu – för- och nackdelar med att bo utomlands 36:00 Ska Nina sälja The Wild Meadow? 40:00 Att hyra ut sitt hem – när personliga relationer blir komplicerade 42:30 Livet med och utan hund 45:00 Vill Nina ha barn? Adoption, matriarkala byar & framtidsdrömmar