Om avsnittet

I veckans avsnitt pratar Nina och Sophia om det spännande ämnet triggers – och hur vi kan välja att se dem som vår största medicin. Vi utforskar ljudkänslighet och högkänslighet, och hur våra behov ofta viskar långt innan de skriker – och vad som händer när vi inte lyssnar. Vi går in på halschakrat, konflikträdsla och de outtalade behoven som kan skapa kaos i relationer och sätta sig i kroppen som inflammation och smärta. Vi pratar också om hur det kan vara en superkraft att vara on the spectrum, när vi tillåter oss att leva utanför manualen i stället för att medicinera bort vår känslighet. Samtalet berör även trauma kring övergivenhet, känslan av att inte bli sedd eller hörd och mönster som people pleasing. Det här avsnittet är en inbjudan att se triggers inte som hot eller hinder- utan som portaler till läkning, frihet och ett liv mer i alignment med den vi egentligen är. “MANUALEN KOM ALDRIG” Du hittar podden även på YouTube: youtube.com/@ManualenKomAldrig Följ mer om podden här: @manualenkomaldrig @sophiakirgiopoulos @ninamedicina Tidsstämpar: 00:28 – Intro 01:00 – Har vi alla pommes frittes på vår tallrik? 02:12 – Nina har lätt autism 03:32 – Berättar våra gränser 04:50 – Ninas triggers 07:35 – Öppna upp halschakrat 08:00 – Kan vi respektera varandras behov 09:50 – Varför vi bor i skogen 11:25 – Att leva med vår högkänslighet 13:45 – Hur kan vi lära oss att reglera oss 13:46 – Sophias triggers 26:45 – Triggar sig andra av oss? 34:50 – Tacksamma för att våra föräldrar gav oss liv 37:15 – It takes 2 to tango 38:45 – Selfcare är så viktigt 40:00 – Vi drar ifrån Sverige 40:20 – Outro