Därför tänker du på mat och vikt hela tiden

Om avsnittet

Tänker du på mat jämt? Planerar, analyserar, räknar, oroar dig – och undrar varför det aldrig tar slut? I det här avsnittet pratar jag om det ständiga matfokuset som många av oss lever med. Varför vi fastnar i tankar kring vad, när och hur mycket vi borde äta – och varför det ofta är ett tecken på något djupare än "brist på karaktär". ✨ Du får höra: – Vad som händer i hjärnan och kroppen när vi begränsar oss. – Varför du inte är "matbesatt", utan egentligen bara... människa. – Hur du kan ta första steget mot mer lugn, frihet och glädje. Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att slippa ha mat som huvudperson i ditt inre – och få mer plats för livet. Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: matfri.se/gratis-resurser Köp min bok här: peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande Glöm inte att prenumerera på podden!