Om avsnittet
I det här avsnittet av Matfrihet pratar vi om nattätande och varför det kan hända: • Vad nattätande egentligen är och varför det är så vanligt • Hur kroppens signaler och känslor kan trigga nattliga ätstunder • Varför det inte handlar om karaktär eller viljestyrka • Hur vi kan möta nattätande med nyfikenhet och utan skuld eller skam • Tips för att sluta för gott! Det här avsnittet är för dig som vill förstå ditt nattliga ätande bättre och hitta mer frihet och acceptans i relationen till mat. Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: matfri.se/gratis-resurser Köp min bok här: peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande Glöm inte att prenumerera på podden!
