Meditera med Karin
Karin Sjönnemo
Senaste avsnittet 19 december 2024ca 15 min per avsnitt
- Vilande
- 50 avsnitt sedan 2023
- Hälsa & träning
Avsnitt av Meditera med Karin
De 12 senaste av 50 avsnitt
- 50. Vilopaus i jultiden
Det här är en meditation för dig som behöver ta en liten paus i julförberedelserna eller firandet och släppa taget om stress, krav och förväntningar. Den är för dig som känner dig överstimulerad socialt eller som bara vill ladda på med ny…
15 min - 49. Mettameditation
Metta bhavana står för kärleksfull vänlighet. Det här är en kraftfull meditationen där du får rikta kärleksfull vänlighet först till dig själv och sedan sprida den energin ut i världen. . Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra…
14 min - 48. Fröet
Du får vila tryggt i jorden som ett frö, för att sedan växa upp till ett kraftfullt träd. Grundning och expansion på samma gång. . Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv! Och varmt välkommen att följa mitt…
14 min - 47. Chakrabalansering
I en grundande energi guidas du genom de sju stora chakrana, dina energicentrum i kroppen, för balansering, reglering och återhämtning. . Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv! Och varmt välkommen att följa mitt…
15 min - 46. Lugn och alldeles fri
Alldeles fri från dåtid och framtid får du segla med på ett moln till en trygg plats. . Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv! Och varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om högkänslighet: @kansligtliv och se…
16 min - 45. Ljusbubblan
Vila i en bubbla av det vackraste, varmaste, tryggaste ljuset - din själs eget ljus. . Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv! Och varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om högkänslighet: @kansligtliv…
11 min - 44. Lugnande nynnande
Det är något speciellt med att bli sjungen för. Bara slappna av och ta emot de lugnande vibrationerna av en nynnad fri melodi. . Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv! Och varmt välkommen att följa mitt…
16 min - 43. Yoga Nidra
Yoga nidra är en form av djupavslappning eller "yogisk sömn" där kroppen får sova och sinnet vara vaket. Yoga nidra verkar lugnande både fysiskt och mentalt och ökar koncentrationsförmågan. Den används även för att ge lindring vid bland…
19 min - 42. Din själ i den mänskliga upplevelsen
Den här meditationen är till dig som känner att det kan vara svårnavigerat att vara människa på jorden och samtidigt vara en själ. . Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv! Varmt välkommen att följa mitt…
16 min - 41. Guidad andning
Kom till ro med hjälp av ett lugn och jämnt andetag. Släpp taget om allt annat, bara följ guidningen. Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv! Varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto Känsligt liv om…
12 min - 40. Du måste ingenting
Tänk om du kan få släppa taget om alla måsten och borden och vila i att bara finnas till. . Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv! Varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto Känsligt liv om högkänslighet…
15 min - 39. Skyddsängeln
En ljus och kärleksfull skyddsängel tar med dig tillbaka till ett minne och ger ditt yngre jag beskydd. Den här bilden av skyddsängeln kom till mig när jag satt i tyst meditation en gång och sedan dess har många av mina minnen fått läkning…
13 min
