Mental träning by Unestål
120 avsnitt. Sida 5 av 5.
- 18. Har du makten i ditt liv?
Släpar du fortfarande runt på dina gamla mål? Har du koll på din livsvision och syfte? Efter en julledighet skär vi nu en stor bit till av den smarriga SMAK-liga gräddtårtan i form av målbilden. Du får höra om hur du jobbar bäst med…
54 min · Säsong 1 · Avsnitt 18 - 17. S som i självbild, självkänsla, självkännedom, självkärlek o massor av flera S
Är ditt självprat rättvist och snällt eller klankar du ofta ner på dig själv? Vad har Vikingalagen gemensamt med självbilden? I detta spännande avsnitt skär vi en stor bit till av den smarriga SMAK-liga gräddtårtan i form av självbilden.
56 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - 16. Smaken är som baken?
Lars-Eric har med sina SMAK faktorer sedan många år visat på att inre och yttre framgång hänger ihop. SMAK faktorerna - (självbild, målbild, attityd och känsla) är avgörande ingredienser i den mentala träningen. I detta avsnitt samtalar…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - 15. Hur bygger vi starka barn och ungdomar med god självbild?
I detta avsnitt diskuterar Malin och Elene kring barn- och ungdomars mentala hälsa. Vi upplever att vi ser fler och fler stressade barn och ungdomar som behöver stöd från oss vuxna. Hur hjälper vi våra yngre med mental träning så de får…
22 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - 14. Försämrar mental träning prestationen?
Vi fick en fråga från en lyssnare om boken "Mental träning försämrar prestationen" som författarna Tomas Lydahl och Dennis Westerberg skrivit. Lars-Eric bemöter författarnas kritik mot mentala träningen och ger sina argument för motsatsen.
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 14 - 13. Guldkorn ur ett liv!
Vad har Pia Hellertz, mental träning, Martinus och sekter gemensamt? Jo, det är ingredienser i avsnittet där Pia för första gången deltar i en podd och berättar historier ur sitt liv. Pia Hellertz som funnits vid Uneståls sida sen 80-talet…
50 min - 12. Våga fråga!
I veckans avsnitt tar vi upp några frågor som kommit in till podden. Vi tar upp bl.a upp frågor om hur du arbetar med mental träning i grupper, hur du når ditt mentala rum mm. Vi diskuterar hur mental träning kan kombineras med fysisk…
42 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - 11. Är mentala rummet verkligen ett rum?
Är mentala rummet verkligen ett rum? Inom mental träning talar vi ofta om det mentala rummet och hur vi hittar till det. Men vad är egentligen mentala rummet? Är det en plats eller kanske en känsla? I detta spännande avsnitt samtalar vi…
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - 10. Hur gör elitidrottare för att lyckas?
Ämnet hypnos fångar många människor och i detta detta avsnitt svarar vi på frågor som kommit in till oss från förra avsnittet. Vi går djupare in på mekanismerna som ger alternativa medvetandetillstånd och diskuterar hur meditation och…
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - 9. Vad gör det om hundra år?
Varför äter vi en massa kakor, eller röker när vi vet att det inte är bra för oss? I detta avsnitt talar vi om värdet av självkontroll och hur vi genom mental träning kan gå förbi impulserna som inte ger önskat resultat. Du får tips om hur…
41 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - 8. Vill du veta om mental träning är självhypnos?
Elene var vaken och opererade sin mage under självhypnos! Vill du veta om mental träning är självhypnos? Är hypnos en tekning och metod eller är det ett tillstånd? Det får du veta i det här avsnittet! Varmt välkommen till avsnitt 8 i…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - 7. Älskling, jag har köpt en kursgård!
I detta avsnitt av podden samtalar Elene, Malin och Lars-Eric bl.a. om den internationella verksamheten hos Unestål. Vi får höra Lars-Eric berätta om sin livsvision att föra ut den mentala träning till hela världen senast år 2037, samt hur…
33 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - 6. 777 bröllopsgäster
Nyfiken på Lars-Eric och Elene Unestål? I detta avsnitt får du förmånen att ta del av några episoder ur deras privatliv. Exempelvis bröllopet på Mallorca eller hur Elene köpte sitt hus i Örebro och flyttade från Kopparberg. Fascinerande…
41 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - 5. Den gröna plyschsoffan
I avsnitt 5 går tidslinjen genom 90-talet och vi får höra Lars-Eric berätta om starten av högskoleutbildningen i mental träning, att mental träning handlar om att göra och hur Elene Unestål gör entre i Lars-Erics liv bl.a med historien om…
47 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - 4. Om du mår bra – presterar du bättre!
Det finns en stark koppling mellan prestation och hälsa som Lars-Eric beskriver i detta avsnitt där vi nu befinner oss på det glada 80-talet. Du får förmånen att få ta del av den viktiga historien fram till idag – direkt från källan…
29 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - 3.Vad är det ideala prestationstillståndet (IPT)?
Vad hände när Lars-Eric hypnotiserade Ricky Bruch, OS-medaljör? Vi vandrar vidare längs Memory Lane, denna gång på 70-talet där vi nu närmar oss de effektiva beståndsdelarna i mental träning. Vi går igenom skillnaderna mellan avslappning…
44 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - 2. Varför i hela friden köpte Lars-Eric Uneståhl ett helt hotell i Örebro?
Varmt välkommen till avsnitt 2 i vår podd! I detta avsnitt vandrar vi längs Memory Lane, och vi får höra den spännande historien om hur Lars-Eric som pionjär startade sin hypnoskarriär redan på 60-talet och startade arbetet och forskningen…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - 1. Mentalträning by Unestål - Vilka är vi och varför gör vi detta?
Välkommen till första avsnittet av Unestålpodcast och i detta avsnitt får reda på vad podden kommer att handla om samt vilka våra poddvärdar är. Följ oss på instagram: @Unestaleducation och berätta vad ni tycker om poddcasten samt era…
19 min
