Mental träning by Unestål
120 avsnitt. Sida 4 av 5.
- 48. Tillbaka efter!
Poddtrion filosoferar denna vecka kring hur livet efter pandemin kan te sig. Men också livet efter semestern eller andra efteråt. Livet består av många efteråt. Hur har pandemin påverkat vårt liv i stort och smått både privat och på…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 48 - 47. En solskenshistoria!
Det var på hösten 2013 som Maria Frank bestämde sig för att boka in sig på en coachutbildning i Costa Rica. Hon var ofrivilligt nyskild, barnen hade just flyttat ut och hade helt tappat fotfästet och mådde dåligt. I det här avsnittet får…
18 min · Säsong 1 · Avsnitt 47 - 46. Har du livsframgång?
I detta avsnitt diskuterar poddtrion kring anställningsbarhet, framgång i livet och social kompetens. Vad är det egentligen som attraherar en arbetsgivare, och hur gör socialt kompetenta personer? I en härlig mix av erfarenhet, forskning…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 46 - 45. I sorg och glädje
Det här avsnittet tillägnar vi Staffan Unestål Ortlieb som var en av de 9 omkomna i flygolyckan i juli där 9 unga människor tragiskt miste livet. Vi här på Unestål Education har förlorat en son, broder, släkting, vän och medmänniska…
34 min · Säsong 1 · Avsnitt 45 - 44. T som i Träning
I detta spännande avsnitt pratar vi om det viktiga bokstaven T som träning. Vi har pratat mycket om det mentala men här flyttar vi fokuset på träningen. I dagens samhälle letar många efter en quick-fix men du behöver träna regelbundet och…
34 min · Säsong 1 · Avsnitt 44 - 43. Nu kör vi igen!
Välkommen tillbaka efter vårt sommaruppehåll. Poddtrion är denna gång en duo för Lars-Eric har kommit bort. Vi har nog hittat igen honom till nästa avsnitt men vi vet inte alltid vad han är på gång med - ständigt nya projekt a la Uneståhl.
18 min · Säsong 1 · Avsnitt 43 - 42. Elenes svarta kylskåp
Här får du som lyssnare en liten glimt av det som Elene använder som exempel på våra kommunikationsutbildningar som vi håller regelbundet under året. Att lyssna inåt och resonera för- och nackdelar med sig själv hade varit en…
42 min · Säsong 1 · Avsnitt 42 - 41. Mellan liv och död
I detta avsnitt har vi förmånen att träffa Antoni Matacz och Gunnar Thuringer som samtalar i podden tillsammans med Malin Lake. Elene och Lars-Eric har vi helt tappat bort i detta avsnitt då dom är fullt upptagna i den personliga…
43 min · Säsong 1 · Avsnitt 41 - 40. Vilken är din stil?
Innan vi nu går till poddledigt i juli månad så kör vår poddtrio ett avsnitt om deras egna kommunikationsstil och hur dessa är väldigt olika men ändå berikar kommunikationen. Elene med sin stil, Malin och Lars-Eric med sina respektive…
26 min · Säsong 1 · Avsnitt 40 - 39. Alla svårmödrars dag!
När detta avsnitt spelas in är det mors dag Anno 2021 så självklart handlar detta avsnitt om mödrar och föräldraskapet i stort. Trion samtalar kring mental träning kopplat till graviditet och förlossning och hur det går att programmera om…
30 min · Säsong 1 · Avsnitt 39 - 38. I huvudet på en proffsbowlare!
I det här avsnittet intervjuar Lars-Eric århundradets svenska bowlingspelare, mannen med 3 PBA-titlar på den amerikanska proffstouren, nämligen Mats Karlsson. Han har bl.a. varit tränare för Norska bowlinglandslaget som tagit flera…
25 min · Säsong 1 · Avsnitt 38 - 37. Den mentala träningens verktygslåda
I detta avsnitt nosar vi på verktyg och tekniker för den mentala träningen. Elene berättar om hur viktigt det är att jobba med detaljerna i våra mentala bilder, känslor och ljud. Vi pratar om tekniker för att ta bort traumatiska händelser…
36 min · Säsong 1 · Avsnitt 37 - 36. Har du koll på din inre klocka?
Den här veckan hade vår poddtrio en fullspäckad agenda, så detta avsnitt handlar då förstås om tid. De lyckades ändå få till ett spännande poddavsnitt, trots (eller kanske tack vare) tidsfaktorn. Så vad är tid och hur kan vi använda den på…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 36 - 35. Är nuet en process?
I detta avsnitt samtalar trion kring frågeställningen om hur det går att kombinera att leva i nuet och ändå vara styrd mot framtiden. Om en process är rörelse framåt innebär det att nuet är en skärningspunkt mellan det förflutna och…
29 min · Säsong 1 · Avsnitt 35 - 34. Var Einstein den första mentala tränaren?
Äntligen har vår poddtrio börjat plocka upp av de parkerade ämnena så du som lyssnare får det vi utlovar i podden. Mental träning by Unestål kryddat med våra erfarenheter, personliga uppfattningar och forskning. Dagens ämne vandrar på…
32 min · Säsong 1 · Avsnitt 34 - 33. Vad är meningen med livet?
Våra poddtrio plockar fram frågor i frågelådan och denna vecka har Lars-Eric, Malin och Elene fokus på lyssnarfrågor som kommit in. Så roligt att det finns ett sådant härligt intresse och engagemang så avsnittet utgår ifrån våra lyssnares…
35 min · Säsong 1 · Avsnitt 33 - 32. Förbättrar mental träning sexlivet?
Dialog, debatt eller diskussion, dvs 3D är ord för dagen i veckans avsnitt där Lars-Eric, Elene och Malin åker bergodalbana mellan samtalsämnena. Detta avsnitt handlar om värdet av dialog och diskussion hellre än debatt, och hur syftet…
36 min · Säsong 1 · Avsnitt 32 - 31. När Lars-Eric gick på fest med omaka skor!
Dialog, debatt eller diskussion, dvs 3D är ord för dagen i veckans avsnitt där Lars-Eric, Elene och Malin åker bergodalbana mellan samtalsämnena. Detta avsnitt handlar om värdet av dialog och diskussion hellre än debatt, och hur syftet…
27 min · Säsong 1 · Avsnitt 31 - 30. Alltid ha syftet med.
Veckorna bara flyger i väg fram mot en härlig vår, och våra avsnitt flödar på i härlig spontan anda. Nu är vi uppe i 30 avsnitt så här lagom till påsken 2021. I detta avsnitt får du förmånen att följa med en viktig nyckel i…
43 min · Säsong 1 · Avsnitt 30 - 29. Är en diagnos för funktionsvariation alltid livslång?
Nicklas Eriksson var bara tonåring när han efter utredning diagnostiserades med en funktionsvariation, i form av en språkstörning. Han fick stödinsatser och han insåg där och då att han inte var som alla andra. Men i stället för att…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 29 - 28. Har du flyt?
Elene, Lars-Eric och Malin har riktigt flyt i detta avsnitt och går ännu djupare in i hypnosens värld. Hur kommer det sig att vi hamnar i flyt och vad är det egentligen? Hur kommer det sig att vi får tillgång till mer inneboende resurser…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 28 - 27. Vad har mäns revben med hypnos att göra?
Äntligen söndag igen och denna gång handlar avsnittet om hypnos. Vi har fått önskemål och att prata mer om hypnosen så här kommer en fördjupning från ett tidigare avsnitt. Håll till godo! I detta avsnitt fördjupar vi oss i hypnosens…
49 min · Säsong 1 · Avsnitt 27 - 26. Ett halvdussin praktikanter!
Det här avsnittet bubblar av ungdomlig entusiasm, livsglädje och 6 ungdomar, nämligen Uneståls praktikanter. Under 4 veckor har vi haft fullt hus med våra härliga praktikanter, som varit superengagerade, hjälpsamma och nyfikna på livet och…
20 min · Säsong 1 · Avsnitt 26 - 25. I huvudet på en elitidrottare
I detta spännande avsnitt får ni äntligen möjlighet att lära känna vår doldis i podden, nämligen Malin Lake. Lars-Eric har en stor utmaning i detta avsnitt att intervjua Malin och lyfta fram den skattkista av kompetens, kärlek och…
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 25 - 24. Konsten att fatta beslut!
Har du svårt att komma till skott och fatta beslut? Brukar du skjuta upp saker och ting? Detta spännande avsnitt är baserat på en lyssnarfråga om beslutsfattande, och avsnittet kretsar kring olika sätt att fatta beslut och vilka strategier…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 24 - 23. Alla hjärtans dag . All you need is love!
Í dagens avsnitt intervjuar Lars Eric Örebroprofilen Gunnar Turinger. En kreativ, nyfiken och mycket ödmjuk man som genom sitt öppna, kreativa och spontana tänkande har startat en rad projekt och drivit ett flertal rörelser med tanken…
53 min · Säsong 1 · Avsnitt 23 - 22. Vill du veta hur du kan bli bäst i världen?
I detta avsnitt intervjuar Lars-Eric en mycket spännande och erfaren mental tränare, coach och vän - nämligen Janne Alriksson. Janne har arbetat med mental träning i fyra decennier och hjälpt många till storslagna prestationer inom främst…
48 min · Säsong 1 · Avsnitt 22 - 21. Funkar mental träning som stöd vid rädsla och oro?
I detta avsnitt resonerar Lars-Eric, Elene och Malin kring den oro o rädsla som pandemin skapar i världen just nu. Hur det skapas en kollektiv rädsla via media bl.a och hur mental träning kan fungera som komplement till den traditionella…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 21 - 20. Går känslan att personlighetsutveckla?
Är känslor statiska eller dynamiska? Är du arg så är du arg? Inget att göra åt? K-faktorn är den fjärde faktorn i Uneståhl SMAK modell i vår metaforiska gräddtårta och denna vecka samtalar vi om känslan. Känslan med stort K. Att känslan är…
42 min · Säsong 1 · Avsnitt 20 - 19. Ser du fram emot dina problem och utmaningar?
I detta avsnitt smaskar vi vidare på SMAK-liga tårtan bokstav A, nämligen ATTITYD. Mindset eller attityd till livet och det som sker som är viktigt för ett bra liv. Du får höra om hur du kan programmera din attityd, och ditt mindset och…
47 min · Säsong 1 · Avsnitt 19
