Mental träning för ryttare Sporre Academy

Det här avsnittet handlar om hur du kan träna på att skapa flyt och bra känsla i ridningen. Du kan själv påverka vilken känsla du upplever i ridningen beroende på vad du fokuserar på. Du får också träna på att lita på att du faktiskt kan…

Hur kan du lära dig att släppa misstagen och vad ska du ge akt på för att inte missa målet?

Vad tränar du på egentligen?

Jag pratar om hur du kan tänka när du sätter upp mål för din träning och ridning. Hur viktigt det är att vara tydlig med målen, tidsätta dem ordentligt och verkligen förtydliga vad du vill uppnå!

Maria Sundin, mental coach och tränare pratar om hur elevernas mentala träning påverkar deras hästar. Hur mycket påverkar vi egentligen hästen med våra tankar och känslor? Lär dig hur du skapar bättre kontakt och kommunikation med din…

Nina Fox Stark och Maria Sundin pratar om nervositet i samband med träning och tävling. Varför blir man nervös, vilka olika anledningar kan det finnas? Vad kan du sedan göra åt det? Du får konkreta tips som du lan starta med redan idag.

Att försätta sig i sitt bästa tillstånd, hantera krav på kval, hur fungerar teamet? och en hel del mer pratar Nina och jag om.