Mental träning med Aron Anderson

2025: Året då du följer dina drömmar Vad krävs för att göra 2025 till ditt bästa år hittills? I det här inspirerande avsnittet berättar jag historien om min Let's Dance-partner Jasmine, som efter ett tufft besked tog kontroll över sitt liv…

Har du någonsin undrat hur vissa människor lyckas hålla sig mentalt starka trots stora utmaningar i livet? I detta avsnitt delar jag med mig av de sex vanor och tankesätt som har hjälpt mig att stå emot depression – även när livet har…

I det här avsnittet dyker vi in i ett ämne som berör oss alla: rädslor. Vad händer i kroppen och hjärnan när vi blir rädda, och hur kan vi ta kontroll över de rädslor som ofta håller oss tillbaka? Jag delar med mig av personliga…

I detta avsnitt delar jag med mig av en av de tuffaste perioderna i mitt liv, då jag mötte flera utmaningar på rad – en skilsmässa, hälsoproblem och långvarig magsjuka. Jag berättar hur jag tog mig igenom detta med hjälp av två kraftfulla…

I detta tankeväckande avsnitt utforskar vi en av livets stora frågor: Hur hittar vi lyckan i resan, inte bara i målet? Aron delar en stark personlig berättelse från sin tid som ung elitidrottare. Trots otroliga prestationer och medaljregn…

I detta avsnitt delar jag min resa till att bestiga Kebnekaise som första person i rullstol – en utmaning jag först trodde var omöjlig. Vi pratar om varför det är så viktigt att våga lämna komfortzonen och hur det kan förändra ditt liv.

I detta avsnitt pratar vi om något vi alla möter förr eller senare – misslyckanden. Jag delar med mig av min egen historia om att försöka bestiga Matterhorn som första person någonsin i rullstol. Trots hård träning och minutiös planering…

I veckans avsnitt delar Aron med sig om sin resa från att få cancer som 7-åring och hamna i rullstol på grund av det till att idag leva som professionell äventyrare och föreläsare. Han delar även med sig hur kan fick sitt brinnande…