Mina tankar om livet

Det märkliga med sorg är att världen fortsätter precis som vanligt, även när något inom oss har förändrats för alltid. Vi går till jobbet, handlar mat och svarar på frågor, samtidigt som vi bär på något som ingen annan riktigt kan se. I…

Vi lever i en värld där det nästan alltid är något som låter. Vi pratar, lyssnar, scrollar och fyller varje ledig stund med något. Men vad händer när vi faktiskt låter det bli tyst? I det här avsnittet pratar Andreas om kraften i…

Det är något med november som får oss att stanna upp lite extra. När dagarna blir mörkare och världen tystare får minnen och känslor som vi kanske inte tänkt på länge plötsligt mer utrymme. I det här avsnittet pratar Andreas om varför…

Alla helgons dag är en dag då vi stannar upp lite extra. Vi tänder ljus, minns människor vi saknar och låter tankarna gå till dem som inte längre finns hos oss. Men också till allt annat i livet som vi har förlorat längs vägen. I det här…

Vi är ofta bra på att dölja hur vi egentligen mår för andra. Men ibland är vi minst lika bra på att dölja sanningen för oss själva. Vi hittar förklaringar, håller oss upptagna och skjuter upp sådant som känns svårt att möta. I det här…

Har du någon gång känt att något i livet inte riktigt passar längre? Att allt egentligen är bra, men att det ändå finns en känsla av att något behöver förändras? I det här avsnittet pratar Andreas om hur vi ibland växer ur sådant som en…

Det finns saker i livet som vi önskar att vi hade förstått lite tidigare. Inte för att allt hade blivit perfekt, utan för att vi kanske hade oroat oss mindre, vågat mer och uppskattat det vi redan hade. I det här avsnittet delar Andreas…

Har du någon gång fått höra att du är för känslig? Att du tänker för mycket, tar saker för personligt eller borde lära dig att inte bry dig så mycket? I det här avsnittet pratar Andreas om varför känslighet inte behöver vara en svaghet. Om…

Ibland är vi så trötta att vi knappt orkar mer. Ändå fortsätter tankarna snurra, även när vi äntligen får en stund över. Vi längtar efter lugn, men verkar ha glömt hur man faktiskt varvar ner. I det här avsnittet pratar Andreas om varför…

När livet gör ont är det lätt att börja bygga murar. Vi blir svikna, besvikna och sårade, och någonstans på vägen börjar vi tro att vi måste bli hårdare för att skydda oss själva. I det här avsnittet pratar Andreas om en annan sorts…

Vi bär nog alla på en bild av hur livet skulle bli. Vilka vi skulle vara, vad vi skulle ha uppnått och hur framtiden skulle se ut. Men ibland tar livet en helt annan riktning. Och då kan vi börja sörja något som faktiskt aldrig ens har…

Personlig utveckling handlar inte alltid om stora förändringar eller om att vakna upp som en helt ny människa. Ibland sker den så långsamt att vi knappt märker den själva. I det här avsnittet pratar Andreas om de små tecknen på att vi…

Relationer förändras sällan över en natt. Ibland är det inget stort bråk eller svek som skapar avstånd, utan alla de små samtalen som aldrig blir av, meddelandena vi glömmer att skicka och gångerna vi tänker att vi hör av oss senare. I det…

Vi förväntar oss inte att naturen ska blomma året runt. Ändå verkar vi förvänta oss just det av oss själva. Att alltid vara motiverade, sociala, energiska och på väg framåt. I det här avsnittet pratar Andreas om livets olika årstider. Om…

Vi fyller våra dagar med jobb, måsten och ständiga distraktioner. Så fort det blir en stund över åker telefonen fram. Men varför har det blivit så svårt att bara vara med våra egna tankar? I det här avsnittet pratar Andreas om varför vi…

Vi kan vara trötta utan att förstå varför. Inte för att vi har gjort för mycket, utan för att vi under lång tid har kämpat mot sådant vi inte kan förändra. I det här avsnittet pratar Andreas om motståndet mot det som redan har hänt, om att…

Acceptans kan lätt kännas som att ge upp. Men kanske handlar acceptans egentligen om något helt annat. Om att sluta kämpa mot det som redan har hänt och istället lägga sin energi på det som fortfarande går att påverka. I det här avsnittet…

Vi kan sitta mitt bland hundratals människor och ändå känna oss helt ensamma. Vi ser andras leenden, självsäkerhet och framgångar, men aldrig allt det som pågår på insidan. I det här avsnittet pratar Andreas om varför vi så lätt jämför vår…

Ibland har inget särskilt hänt. Livet fungerar på utsidan, men ändå känns allt lite tyngre än vanligt. Man går till jobbet, träffar människor och gör det man brukar, men det är som att gå genom en ständig motvind. I det här avsnittet…

Alla helgons dag är en dag då vi stannar upp lite extra. Vi tänder ljus, minns människor vi saknar och låter tankarna gå till dem som inte längre finns hos oss. Men också till allt annat i livet som vi har förlorat längs vägen. I det här…

Vi är ofta väldigt bra på att fortsätta. Vi löser, presterar, planerar och tar oss vidare till nästa sak. Men när frågade du dig själv senast hur det faktiskt känns? I det här avsnittet pratar Andreas om vikten av att stanna upp och lyssna…

Det är lätt att leva på autopilot. Vi gör det vi alltid gör, fyller dagarna med rutiner och plötsligt har ännu en vecka, månad eller ett år gått. Men hur mycket av livet har vi egentligen varit närvarande i? I det här avsnittet pratar…

Ibland vet vi att något behöver förändras, men vi vet inte vad nästa steg är. Då är det lätt att tro att vi står stilla. Men kanske är det precis där förändringen börjar. I det här avsnittet pratar Andreas om varför förändring sällan…

Vi tvivlar alla ibland. På oss själva, våra beslut, vår väg och om vi verkligen räcker till. Ändå är det lätt att tro att alla andra är säkra, medan det bara är vi som känner oss osäkra. I det här avsnittet pratar Andreas om det tysta…

Ibland är vi så vana vid att ta ansvar att vi inte längre märker vad som faktiskt är vårt att bära. Vi tar ansvar för andras känslor, deras beslut, deras problem och deras välmående. Men var går egentligen gränsen mellan att bry sig om…

I dagens avsnitt funderar Andreas på allt det där vi skjuter upp. Det där samtalet vi inte tar, brevet vi inte öppnar, beslutet vi inte fattar eller känslan vi inte riktigt vågar möta. Vi hoppas kanske att tiden ska lösa det åt oss – men…

I dagens avsnitt funderar Andreas på hur snabbt en liten tanke kan växa till en hel berättelse. Ett uteblivet svar, en kort kommentar eller ett allvarligt ansiktsuttryck kan få hjärnan att fylla i resten – ofta med det värsta tänkbara…

I dagens avsnitt funderar Andreas på ensamhet – och varför den djupaste ensamheten inte alltid ser ut som vi tror. För man kan sitta helt ensam i ett rum och känna sig okej. Och man kan stå mitt bland människor, skratta och prata och ändå…

Nej är bara tre bokstäver, men för många av oss kan det vara ett av de svåraste orden att säga. Särskilt när vi är rädda för att göra någon besviken eller inte längre vara den som alltid ställer upp. I dagens avsnitt funderar Andreas på…

Ibland vet kroppen något innan huvudet har hunnit förstå det. Spända axlar, trötthet, kortare andetag eller känslan av att något inte riktigt stämmer kan vara signaler som vi lätt lär oss att ignorera. I dagens avsnitt funderar Andreas på…