Omtanken

I dagens avsnitt pratar vi om hur våra tankar påverkar våra liv, hur lär vi oss kontrollera våra tankar och vad händer om vi ständigt försöker skydda oss mot negativa tankar.

Idag pratar vi om hur man får en mer positiv vardag, hur man sover bättre och hur vi påverkas av andra människor.

I dagens avsnitt pratar vi om destruktiva relationer, hur viktigt det är att tänka på sitt eget välmående och prioritera sin egen hälsa i en relation.

I dagens avsnitt så går vi in på en djupare diskussion kring ett ämne som berör många människor.

Vad är egentligen ångest? Oro? Panikångest? I detta bonusavsnitt så pratar vi om olika sorters ångest, allt från vardaglig ångest till svårare panikångestattacker.

Våga lyssna till ditt inre jag. Hitta dig själv och våga välja den vägen i livet som är rätt för dig. Ta tillbaka din styrka och låt ingen annan äga den.