Parterapipodden

På NPF-dagen pratar vi om hur ADHD kan påverka enparrelation. Hur ser dynamiken ut när en partner har ADHD? Vad händer när båda har det? Och varför hamnar många par i samma typer av konflikter om och om igen? Psykologerna Caroline Erkers…

Bråkmönster – de där invanda danserna vi hamnar i om och om igen, både när vi är i konflikt och när vi egentligen bara försöker nå varandra. Vi pratar om varför hjärnan och relationen så lätt fastnar i samma roller, även när ingen av oss…

Vi lämnar terapirummet en stund och kliver rakt in i dejtingvärlden, då vi psykologer jobbar en hel del med både dejting, relationsmönster och ofrivillig ensamhet. Med oss har vi två singelkillar som generöst delar sina erfarenheter: hur…

Alla hjärtans dag kan vara mysig, men för många blir den också ett stresstest, där förväntningar, jämförelser och osagda regler smyger sig in och skapar onödig friktion. I det här avsnittet får du psykologens konkreta perspektiv och…

Hur är det egentligen att sitta mitt i parets mest sårbara, arga och ärliga stunder och försöka guida dem rätt? I det här avsnittet bjuder psykologerna Caroline och Therese in dig bakom kulisserna till parpsykologens värld. Vi pratar om…

Vi pratar om nyårslöften som inte handlar om fler träningspass eller nya vanor i ensamhet, utan om löften som faktiskt stärker relationen. Vi utforskar varför nyårslöften så ofta blir ytliga och individfokuserade, trots att våra nära…

Julen ska vara mysig, men vad händer när olika traditioner, släktingar och förväntningar krockar? I det här avsnittet av Parterapipodden pratar psykologerna Caroline och Therese om varför just julen så ofta triggar konflikter, gamla sår…

In the second part of our talk with Karim and Otilio, we explore why they decided to start couples therapy and how they’re preparing to become parents for the first time. We discuss the worries, expectations, and family dynamics that can…

In this episode, we meet Karim and Otilia for a couples therapy session in English. They where living in different and together we reflect on the ups and downs of being in a long-distance relationship — from missing everyday moments to…

Hur påverkas en relation när en eller båda har ADHD eller autism? I det här avsnittet möter vi NPF-expert Martina Nelson, specialistpsykolog och verksamhetschef på Elly Care. Vi pratar om varför kärlek ibland krockar med hjärnans…

Jimi löser ofta problem och skrider snabbt till verket. Matilda berättar hur hon känner, ofta och informerande. Hur blir problemlösning hjälpsam utan att tysta känslor? Hur kan validering lugna och ändå leda till beslut? Vi visar hur paret…

Jimi och Matilda är tillbaka i parterapisoffan. Förra gången fick de strategier som de har testat med fin effekt hemma med sina tre barn. Nu går vi djupare i stunderna när vardagen kan bli skavig. Hur ger vi och tar emot feedback…

I andra delen av vårt frågeavsnitt tar vi oss an de riktigt svåra frågorna som många brottas med i vardagen. Hur bygger man upp förtroende efter otrohet? Vad gör man när man har olika syn på pengar och delad eller gemensam ekonomi skaver?

Lyssnarna frågar och psykologen svarar. Vi pratar om hur man lagar ett svek, hur man skiljer oro från relationsångest och hur man kan prata om ekonomi på ett respektfullt sätt när inkomsterna skiljer sig åt. Du får tydliga steg för bättre…

I den andra delen av intervjun med Karolina och Jakob fördjupar vi samtalet ytterligare. Här vågar de prata öppet om det som ofta är svårast att sätta ord på: när psykisk ohälsa påverkar en relation, rädslan för att vara helt ärlig och de…

Det finns många föreställningar om parterapi: att det är sista utvägen, att man bara går dit när allt redan är kört, eller att det handlar om att någon ska peka ut en vinnare och en förlorare i relationen. Men hur är det egentligen? I det…

I den andra delen av boostersessionen går vi ännu djupare in i Karolina och Jakobs resa. Vi pratar om framtiden och det som i terapivärlden kallas en vidmakthållandeplan – alltså en konkret plan för att hålla fast vid det som fungerar…

Efter en intensiv period av parterapi gick Karolina och Jakob ut i vardagen för att testa sina nya strategier i utanför terapirummet. Nu ses vi igen några månader senare för att följa upp: vad har fungerat bra, vilka utmaningar har dykt…

Vi fortsätter samtalet med Frida och Tilda Boisen, och fokuserar på hur man vårdar både arbetsrelation och familjeband. Vi utforskar strategier för att undvika småtjafs, förebygga onödiga konflikter, hantera olikheter och bygga styrka i en…

Att vara mor och dotter, kollegor och samtidigt bära erfarenheter av psykisk ohälsa – hur går det ihop? Vi möter Frida och Tilda Boisen som vill arbeta på sin relation som mor och dotter, men även kollegor. De har skrivit en bok om Tildas…

I del två fortsätter vi samtalet med Helena och Jonas. Nu handlar det inte om planering – utan om förändring. För hur skapar man nya vanor när gamla mönster sitter i väggarna? Hur får man lösningar att faktiskt hålla i verkligheten, och…

Helena och Jonas försöker planera sommaren ihop – men det är lättare sagt än gjort när man är en bonusfamilj. Det handlar inte bara om viljorna i nuvarande relation, utan också om barn, ex och gamla mönster som gör sig påminda. I det här…

Emil och Andreas är två vuxna bröder i en större syskonskara. De gillar verkligen att umgås – skrattar mycket, hittar på saker ihop och har en nära relation. Men ibland bubblar det upp till konflikt och irritation. Båda är vinnarskallar…

Linn och Rebecka är inte bara bästa vänner – de både jobbar intensivt tillsammans och tränar, ja delar sin vardag tillsammans. De skrattar, peppar, stöttar och har blivit varandras trygga punkt i vardagen. Men snart flyttar Rebecka till…

Jimi och Matilda delar med sig av sina erfarenheter om föräldraskapets utmaningar och glädjeämnen. Hur hanterar de den ständiga balansen mellan praktiskt ansvar och känslomässigt ansvar i en hektisk vardag? Jimi tar ofta hand om det…

Vi möter Micke och Lotta, ett par som har levt tillsammans i 22 år. De har en stark och kärleksfull relation, men som alla par stöter de ibland på små men återkommande krockar i vardagen. En av deras utmaningar handlar om olika tempo i…

I del två av vårt samtal med Helena och Jonas fördjupar vi oss i hur man kan ta sig vidare när bonusfamiljens utmaningar skapar slitningar i relationen. Jonas känner sig ibland klämd mellan Helena och sin son, medan Helena upplever att…

Helena och Jonas är tillbaka, som tidigare har de delat med sig av sina utmaningar kring kommunikation och konflikthantering – nu fördjupar vi oss i bonusföräldraskapets komplexitet. Helena berättar om de spänningar som ibland uppstår…

Vi dyker ner i lyssnarfrågor som rör allt ifrån gränsdragningar, lojalitet och svåra känslor i relationer. Vad gör man om man inte klickar med sin partners vänner? Hur hanterar man kritik från svärföräldrarna? Och har man egentligen rätt…

Vi träffar Karolina och Jakob, som vågar dyka ner i både konflikternas kärna och kärlekens möjligheter. Vi pratar om de så kallade "bråktrianglarna" – faktorer som kan trigga gräl – och hur dessa ibland speglar våra omedvetna behov. Och vi…