Prestationspodden

I dagens avsnitt möter jag Amanda Miklin. Amanda har varit med och drivit podcasten “Holy Crap”tillsammans med Mathilda Ritzén – en av Sveriges största poddar inom spiritualitet, självutveckling och holistisk hälsa, där de delar med sig av…

I det här avsnittet av Prestationspodden gästas vi av en proffsig och härlig person Hanna Radomski Workneh, legitimerad psykoterapeut och lead facilitator vid psykedeliska retreats. Vi pratar om psykedeliska svampar och varför så många är…

Klara Zimmergren är komiker, skådespelare, författare och programledare. Hon har arbetat i över 30 år inom svensk radio och tv och är ena halvan av humorduon Mia och Klara. I det här avsnittet möter vi Klara i ett personligt samtal om…

Vi lever i en tid av snabb förändring – ett paradigmskifte där gamla sanningar inte längre räcker till. I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi Liz Wirdenius, aktuell med boken Superkraft! – sanningen om människans potential.

I det här avsnittet delar jag de tuffaste stunderna från året som gått, höjdpunkterna som bar mig och de insikter som förändrade hur jag ser på prestation, stress och behovet av att passa in. Men framför allt är det här din stund. Ta dig…

Björn Rudman I det här avsnittet möter vi terapeuten och författaren Björn Rudman, aktuell med boken Det vi aldrig pratar om. Ett ärligt och rakt samtal om mäns psykiska mående, känslor som ofta trycks undan och varför så många män lär sig…

I veckans avsnitt möter jag Katrin Sandberg, även kallad Storycoachen. Hon har en bakgrund i kommunikationsbranschen och var med och grundade nätverket 4good. Vi pratar om hur våra livsberättelser påverkar oss, varför så många fastnar i…

I detta starka och öppna avsnitt möter jag Charlie Eriksson, grundaren av Aldrig Ensam och en av Sveriges mest engagerade röster inom psykisk hälsa. Charlie delar sin personliga resa genom ångest, stress, sammanbrott och självmordsförsök —…

I dagens avsnitt möter vi dramatikern och regissören Malin Axelsson, en av Sveriges mest betydande röster inom samtida scenkonst. Hon har varit konstnärlig ledare för både Ung scen/öst och Sveriges Radio Drama och är nu verksam vid…

Maria Moraes växte upp under svåra omständigheter och hamnade tidigt utanför samhället. Som tonåring begick hon brott, bland annat ett väpnat rån, och placerades på ett låst ungdomshem. Den erfarenheten blev en vändpunkt – hon bestämde sig…

I det här avsnittet möter vi Aleksandar Velevski , HR-chef på Sveriges Radio och utsedd till Årets HR-chef 2025. Dessutom en otroligt härlig person. Vi pratar om hur organisationer kan skapa en kultur där prestation och välmående går hand…

I det här avsnittet möter jag Malin Berghagen i ett samtal om livets förändringar, rädslan för att tappa fotfästet – och kraften i att hitta hem till sig själv igen. Vi pratar om oro, klimakteriet, sorgen efter föräldrarna och den där…

I det här avsnittet möter vi Maria Vesanen, tidigare internationell konsult som bytte ut stress, krav och prestation mot ett liv i autenticitet, närvaro och inre frihet. Efter år av utmattning och sökande fann hon sin väg genom meditation…

I det här avsnittet möter jag Sandra Ringarp, psykolog som jobbar mycket med ångest, oro och självkritik. Vi pratar om varför så många känner oro idag, hur samhällets krav påverkar oss, och vad som egentligen händer när man vågar möta sina…

I det här avsnittet möter vi Frida Rångtell, sömnforskare och medgrundare av Slumra. Frida är doktor i neurovetenskap vid Uppsala universitet och en av Sveriges mest engagerade röster inom sömn och återhämtning. Hon delar med sig av…

I det här avsnittet möter vi Caroline Flindt – holistisk livscoach och intuitiv guide. Efter att ha förlorat sin pappa i ung ålder och levt som en “duktig flicka” och “people pleaser”, nådde Caroline en punkt där livet hon byggt inte…

I det här avsnittet möter vi Lina – föreläsare, forskare och författare, specialiserad på återhämtning. Som disputerad folkhälsovetare har hon under de senaste tolv åren bedrivit forskning om återhämtning och hälsa i arbetslivet.

Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma – och att rörelse kan bli en väg tillbaka till oss själva? I det här avsnittet möter vi Mia Elmlund, Sensing Yoga-lärare med en egen bakgrund av utmattning och återhämtning. Vi pratar…

I det här avsnittet möter vi Line Thomsson, HR-specialist med egen erfarenhet av utmattning och idag grundare av Peops Relations. Hon är en stark röst för mer frihet, tillit och mänsklighet i arbetslivet – och arbetar för att skapa…

Jag har haft det stora nöjet att samtala med min fina vän Shani Persson. Vi talar om det att ha tillit, vilket är viktigt när det kommer till att minska stress i livet. Vi lärde känna varandra för ett par år sedan, och tack vare vårt…

I det här avsnittet delar jag min egen resa med prestation – hur jag gått från att känna att jag måste prestera för att duga, till att hitta kraft och glädje i att prestera från hjärtat. Vi pratar om skillnaden mellan prestation som flykt…

Jag blev så inspirerad! Och glad efter den här intervjun. I det här avsnittet möter jag psykologen och författaren Siri Helle, aktuell med boken Lev mer – så hittar du lycka och mening i livet. Vi pratar om varför lycka är en färskvara…

I det här avsnittet gästar yogaläraren Sara Nilsson i Prestationspodden för att prata om utmattning och hur det är att vara förälder till ett barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF). Sara berättar sårbart hur det är att inte…

I veckans avsnitt möter jag livscoachen och slow living-förespråkaren Mia Andersson. Hon delar sin personliga resa från utmattning och stress till ett liv präglat av närvaro, självledarskap och medveten långsamhet. Du får konkreta tips för…

Det smyger sig på. Du känner dig låg, trött, tom – men inte på det vanliga sättet. Kanske har du börjat scrolla mer, dragit dig undan från vänner, tappat glädjen i det som brukade ge mening. Kanske är det inte att du gör för mycket – utan…

Sommarrepris med Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom författare. Vi pratar om hans barndom där han fick chansen att ta…

För över 10 år sedan beslutade sig Anders att bli världens främsta expert inom andning. Han gjorde det då han levde ett liv som liknar många andras. Ett stressigt liv. Utåt sett var han framgångsrik, men inombords kände han sig inte bara…

Detta är en repris som du inte får missa. Åsa Vikman förstod att hon var högkänslig när hon lyssnade på boken "Drunkna inte i dina känslor" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin. Samtidigt fick hon förståelsen att hennes dotter också var…

Ödmjukhet är något Malin Berghagen besitter. Vi talar om stress, yoga och om att vara äkta och hur viktigt det är att inte låt egot styra. Malin berättar om sin stress i livet och hur hon hanterar det. Dessutom så pratar vi om hennes bok…

Elisabeth Engqvist är grundare av MediYoga International och Utmattningshjälpen. Hon drabbades av en kraftig utmattning och har länge sökt efter sätt att må bra på. Elisabeth är en eldsjäl med mycket kunskap om holistisk hälsa och vårt…