Psykbryt – podden

54 avsnitt. Sida 3 av 3.

  1. Ep. 11 - Säsongsavslutning

    Sandra och Mattias pratar om den första säsongen av Psykbryt och blickar in i framtiden. Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala) open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

    23 min
  2. Ep. 10 - Terapi

    Sandra och Mattias delar med sig av sina erfarenheter av terapi. Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala) open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

    50 min
  3. Ep. 9 - Att ha psykisk ohälsa och barn

    Mattias och Sandra pratar om de svårigheter man möter när man inte bara har psykisk ohälsa utan även barn!

    32 min
  4. Ep. 8 - Verktygslådan, del 2

    Mattias och Sandra pratar mer om verktyg för att hålla den psykiska ohälsan i schack (bland annat medicin).

    45 min
  5. Ep. 7 - Självmord och självskadebeteende

    Våra funderingar, tankar och erfarenheter om det allra svåraste. Slutstationen som tyvärr ibland kan ses som den enda lösningen för den som inte orkar mer.

    44 min
  6. Ep. 6 - Komma ut med psykisk ohälsa

    Hur kommer en ut med sin psykiska ohälsa? Hur gjorde vi på jobb/i relationer/med vänner? Det kan vara riktigt tufft att prata om sitt mående, men som med det mesta - det går lättare om vi övar!

    50 min
  7. Ep. 5 - Verktyg för att hantera psykisk ohälsa

    Hur gör du för att hantera din ångest, begynnande depression eller oro? Vi pratar om vilka strategier/verktyg vi tar till när det brinner eller vid allmänt, lågmält obehag.

    47 min
  8. Ep. 4 - Är psykisk ohälsa bara negativt?

    Vem är jag utan ångest, oro och depressivitet? Är ”psykisk ohälsa” enbart dåligt? Vi tycker inte det, vi tycker själva begreppet är missvisande. Vår känslighet är även vår styrka. ”Det behövs känsliga fiskar som ser till att stimmet inte…

    51 min
  9. Ep. 3 - Utmattningssyndrom

    Sandra & Mattias pratar om sina erfarenheter av utmattningssyndrom.

    1 tim
  10. Ep. 2 - Depression vs. Ångest

    Mattias och Sandra diskuterar depression och ångest. Vad är likheterna? Skillnaderna? Hänger de ihop? Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala) open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

    53 min
  11. Ep. 1 - Vår bakgrund med psykisk ohälsa

    Sandra och Mattias berättar lite om hur deras psykiska ohälsa började och hur den har utvecklats. Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala) https://open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

    1 tim 12 min
  12. Ep. 0 - Introduktion

    Sandra & Mattias berättar lite om sig själva samt syftet med podden. Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala) https://open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

    18 min