Avsnitt av Psykologipodden

De 12 senaste av 80 avsnitt

  1. Meditation: Acceptans av tankar och känslor

    Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu.

    7 min
  2. 68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

    I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående. Stödlinjer: Vid akut situation, ring 112 Mind…

    60 min
  3. Övning: Låt dina tankar vara

    Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest. Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett…

    3 min
  4. Meditation: Slappna av i hela kroppen

    När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss. Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är…

    6 min
  5. 4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

    9 min
  6. 3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

    6 min
  7. 2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar

    7 min
  8. 1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar

    5 min
  9. 67. Om oro och hur du slutar oroa dig

    Psykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland?

    41 min
  10. Kroppsscanning - sov och slappna av

    En kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen.

    28 min
  11. 66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt

    Jonatan Unge gästar Psykologipodden för att prata om alltifrån psykologisk behandling, känslor, brustna hjärtan och barn, till att smickra Gud, var dialekten kommer ifrån, och såklart - måendets betydelse för komedin.

    48 min
  12. 65. How to practice presence and mindfulness

    Mollie Mendoza takes us through parts of her own journey towards moving to a place where her thoughts, stories, and anxieties no longer solely define her experience. She describes it as a "constant practice of unwiring my own conditioned…

    27 min

Visa fler avsnitt av Psykologipodden

Poddar som liknar Psykologipodden

Fler i vetenskap