Om avsnittet
Greppa i marklyft - Casper Nevala #177 Oavsett om du har en total nybörjare eller en erfaren lyftare är greppet i marklyft en central del av hur vi utför övningen. Det finns flera olika alternativ och alla har sina för- och nackdelar. Dessutom kommer vissa grepp vara mer aktuella beroende på vart man är i sin utveckling. I dagens avsnitt kommer Casper Nevala att guida oss igenom hur man ska tänka kring grepp och hur man stärker greppet. Video som diskuteras i avsnittet: youtu.be/6ye8eZrGNW0 Samtalsämnen • Dubbel överhand • Mixed grip • Hook grip • Mixed Gook Grip • Straps • Hur du stärker ditt grepp
