Om avsnittet
Hur du mäter styrka - Tommy Vestergren #167 Nu är det äntligen dags att fortsätta POD-serien “Vad är styrka”. I detta avsnitt börjar Karl och Tommy att diskutera hur man faktiskt mäter styrka och hur man applicerar det i olika kontext. De går igenom skillnaderna på hur man mäter styrka i labbet vs om man är på gymmet. Avslutningsvis diskuteras vilka faktorer som kan påverka hur man ska mäta styrka. Samtalsämnen: • Styrka är en kontextbaserad förmåga • Styrka i labbet vs på gymmet • Hur påverkar kön, längd, vikt och träningserfarenhet hur du mäter styrka. • Borde man använda viktklasser vid tävling? Vill du gå tillbaka och lyssna på det första avsnittet i serien? Här finner du “strukturella faktorer för styrka”.
