Om avsnittet
Dag 2 – Andetaget som vägvisare 🕯️🌬️ Välkommen till dag 2 av Choosing Myself Softly – din 31-dagarsresa där fem minuter om dagen hjälper dig att landa, lyssna och mjukt hitta tillbaka till dig själv. I dag fördjupar vi oss i en av dina starkaste inre kompasser: andetaget. Det är din stilla väg hem när tankarna går vilse. 🕊️ I dagens avsnitt får du höra en kort saga om en människa som tappat bort riktningen, hur vinden viskar henne tillbaka genom något så enkelt – och ändå så djupt – som en långsam in- och utandning. 🕯️ Tänd ett ljus och sätt dig ner. Stäng av allt runt omkring och sitt göra själv medan du lyssnar. Om du vill kan investera i min lilla box - Choosing Myself Softly - som innehåller ljus och affirmationskort. Eller så kan du tända ett eget ljus hemma. Det viktiga är inte formen – utan att du ger dig själv den här stunden varje dag, mjukt och utan krav. 🫁 Du får uppleva:• hur långsam andning lugnar nervsystemet • hur kroppen hittar hem när du slutar leta med huvudet • hur andetaget för dig tillbaka till din rytm • en kort guidning att följa i stunden • dagens affirmation som följer dig genom dagen ✨ Låt andetaget visa vägen. 🎙️ Producerat av: Emma & Niklas Ekstrand, Ekstrand Media📍 Studio: Invision Kreativ Studio🎵 Musik: YouTube Studio, audiolibrary📸 Omslagsbild: Emma Ekstrand, Ekstrand Media AB🌐 www.invisionkreativstudio.se Berätta gärna hur dag 2 landar i dig. 🤍
