Relationsbikten
Nastaran Baleng-Soultani
Senaste avsnittet 12 oktober 2021ca 1 tim 4 min per avsnitt
- Vilande
- 31 avsnitt sedan 2020
- Samhälle & kultur
Avsnitt av Relationsbikten
De 12 senaste av 31 avsnitt
- 31. Sanna Norrvidd - Sex coach, hur får man en bra relation till sex, vad är de vanligaste utmaningarna och hur påverkar trauma sex?
Vilket avsnitt ni ska få lyssna på. Ett otroligt öppet, privat, relevant och generöst avsnitt med Sanna Norrvidd som är sex coach. Vi går in på ämnet sex, om sexuella svårigheter, utmaningar i relationer och hur problem med sex och trauma…
1 tim 15 min · Avsnitt 31 - 30. Ekonomi - Vad är egentligen ekonomiskt våld och varför är ekonomi ett så känsloladdat ämne?
I detta avsnitt pratar vi om ekonomisk våld och äktenskapsförord. Vi går även in på hur vår barndom påverkat vår syn på pengar, de diskussioner vi har med varandra och hur det faktiskt ser ut i vår ekonomi idag. Bäst av allt tips på hur du…
1 tim 9 min · Avsnitt 30 - 29. GOON - Samtal med Ivannia & Malin från GOON om hur man reparerar eller separerar en relation
Samtal med Ivannia och Malin från Goon som är en sida där du hittar praktiska råd, artiklar, avtalsmallar och mkt mer för din relation, oavsett om du vill ha tips för hur du stärker den eller ifall du går i tankarna på att separera.
1 tim 25 min · Avsnitt 29 - 28. Bråk - Vad är ett bråk och vad är no-go zones?
Vad är egentligen ett bråk för oss? Vad är skillnaden på en diskussion och bråk och varför hamnar vi ibland i tjafs? Vilka är absoluta no-go zones för oss i bråk och tycker vi att man behöver diskutera allt med vänner? Vi delar även med…
52 min · Avsnitt 28 - 27. Semester- hur vi ser till att få en bra semester tillsammans.
I detta avsnitt pratar vi om våra katastrofala och bättre semestrar och vad vi har lärt oss av det. Vi delar därför med oss av våra tips på hur vi ser till att få bättre semestrar idag med barn, varandra, släkt och andra förväntningar som…
49 min · Avsnitt 27 - 26. Självkänsla - våra fem bästa tips för hur du stärker din självkänsla
Tredje delen i serien om självkänsla. I veckans avsnitt får ni ta del av våra fem bästa tips för hur du förbättrar din självkänsla. Vi går in på allt ifrån vilken effekt träning har till vilken roll en bön kan spela på självkänsla. Varmt…
37 min · Avsnitt 26 - 25. Självkänsla - Hur du stärker din självkänsla genom dina automatiska tankar
Andra delen i serien om självkänsla. I veckans avsnitt delar vi med oss av ett superverktyg för att få en bättre självkänsla. Du lär dig att på ett enkelt sätt förändra dina automatiska tankar och därmed ditt liv till det bättre. Vi delar…
1 tim 2 min · Avsnitt 25 - 24. Självkänsla vs. självförtroende - Första delen i en serie om hur du stärker din självkänsla
Första avsnittet i en serie om självkänsla. I veckans avsnitt berättar bland annat jag om hur jag har varit haft en prestationsbaserad självkänsla. Hur det innebar att jag jobbade ihjäl mig bara för att få höra några vänliga ord som jag…
1 tim 4 min · Avsnitt 24 - 23. Utvärdera sin relation - Vår årliga utvärdering av vår relation live och naket i podden
Vi har varit gifta i fem år och firar därför träbröllop. Varje år försöker vi göra en utvärdering av det senaste året och nu delar vi denna utvärdering live i podden. Helt naket får ni lyssna till vår utvärdering där vi inte ens själva vet…
1 tim 12 min · Avsnitt 23 - 22. The Four Horsemen - De fyra destruktiva beteendena som leder till skilsmässa och separation
I veckans avsnitt pratar vi om John Gottmans fyra “horsemen” (ryttare) som är fyra beteenden som enligt forskningen leder till separation och skilsmässa. Vi diskuterar denna omfattande forskning som John Gottman har gjort, där han med 90%…
55 min · Avsnitt 22 - 21.Terapi eller coaching - vad är bäst?
I veckans samtal pratar vi om huruvida vi tycker coaching eller terapi är bäst och när vi har behövt det ena eller det andra. Vi delar med oss av när vi har behövt terapi, när vi har använt coaching och vad de olika formerna har gett oss.
47 min · Avsnitt 21 - 20. Tillhörighet - Vad är skillnaden mellan tillhörighet och att passa in och varför kände vi att vi aldrig var tillräckliga?
Vi pratar om tillhörighet, skamkänslor att känna att man inte passar in, att inte vara tillräcklig eller tillhöra en grupp nog. I vårt fall var vi aldrig svenskar nog, kurder nog, iranier nog eller invandrare nog. Varför känner vi…
56 min · Avsnitt 20
