Om avsnittet
I dagens avsnitt pratar jag om ett mycket kärt ämne. Att följa hjärtats väg. Jag läser ur en artikel jag skrev för Tidningen Nära 2023. Samt lägger länkar hit till den fulla artikeln samt till den podd och meditationer som jag hänvisar till i avsnittet. Det är ju ändå snart Alla Hjärtans Dag nu på lördag. Men kanske kan vi göra varje dag till ett hjärtans dag. Kram och kärlek till er Alla Artikeln i Tidningen Nära Att följa Hjärtats Väg Björn Natthiko Lindeblad Meditationen: Hjärtat Jack Kornfields podcast Heart Wisdom Magdalena Mecwelds två Metta Bhavana meditationer Kortare version - Metta Bhavana 6min Längre version - Metta Bhavana 15min Öppen Metta Bhavana 15min Ord att söka på är: Hjärtmeditation, Self-Compassion, Brahma Viharas, Metta Bhavana
