Avsnitt av SjälaRum

De 12 senaste av 38 avsnitt

  1. SjälaRum Avsnitt 38, Lite inspiration

    Hej alla kärare lyssnare här kommer ett avsnitt med mig som jag hoppas kan ge er lite inspiration. Jag delar med mig om var jag befinner mig i livet och allt som jag vill dela med mig av framåt. Vilka kurser jag tagit del av sista tiden…

    26 min · Avsnitt 39
  2. SjälaRum Avsnitt 37, Sinnets meditation

    Här kommer en kortare meditation för sinnet. Redan vid 10min meditation per dag kan forskare se positiva förändringar i vår hjärna. Här kommer en på cirka 10 minuter. Vi kan alla behöva träna på att sakta ned vårat sinne som lätt blir…

    14 min · Avsnitt 38
  3. SjälaRum Avsnitt 36, Längre kroppsscanning

    Här kommer som utlovat en längre kroppsscanning för dig som söker djupare återhämtning, en hjälp till god sömn, fördjupad kontakt med din kropp eller bara en längre paus. Enjoy... om du vill kan du även lägga till som att du scannar din…

    28 min · Avsnitt 37
  4. SjälaRum Avsnitt 35, Kortare kroppsscanning

    När det gäller meditationer finns det en mängd olika former av meditationer och jag tänkte i de kommande avsnitten spela in några olika varianter. I det här avsnittet kommer en kortare kroppsscanning där själva meditationen är 10minuter…

    15 min · Avsnitt 36
  5. SjälaRum Avsnitt 34, Eld elementet

    I dagens avsnitt talar jag kort om Eld elementet. Sommarens element. Eldsjälens element. Men som behöver lära sig att hitta svalka och paus för att inte bli överhettad. Samt en del kring Metta Bhavana, Brahma Viharas och hjärtmeditationer…

    22 min · Avsnitt 35
  6. SjälaRum Avsnitt 33, Anita på Sun Dance Ranch

    I dagens avsnitt samtalar jag med Anita Teunissen på Sun Dance Ranch. Hon berättar mer om vem hon är och hur det kom sig att hon byggt upp en Western Ranch i Sverige. Anita fångade mitt intresse när jag mötte henne på en hälsomässa för…

    47 min · Avsnitt 34
  7. SjälaRum Avsnitt 32, Yoga Nidran, Lugn i naturen

    I dagens avsnitt har jag spelat in en Yoga Nidra som handlar om att hitta lugn i sig själv, i naturen och ta in att vi är en del av något större. Du får göra en inre resa i guidningen men också igenom dina olika hjärnvågor. Det är djupt…

    32 min · Avsnitt 33
  8. SjälaRum Avsnitt 31, Samtal med Linda Andersson

    I dagens avsnitt får ni möta Linda Andersson som regelbundet håller frekvenshöjande meditationer på Soulroom. Vi får ett spännande samtal om hennes resa inom andlighet och om det där skiftet som "alla" pratar om. Vad innebär skiftet? Hur…

    1 tim 3 min · Avsnitt 32
  9. SjälaRum Avsnitt 30, Samtal med Thorwald från Garden of Feathers

    I dagens avsnitt har jag bjudit in en gäst, Thorwald Lorentzon från Garden of feathers. Han delar sin resa där han tog avstamp i det asiatiska kampart, Qigong, Tai-Chi, Zenmeditation och Taoism. Sedan vidare till Wicca traditionen och…

    47 min · Avsnitt 31
  10. SjälaRum Avsnitt 29, Yoga Nidra med hjärtfokus / heart healing

    I dagens avsnitt följer en lång och terapeutisk Yoga Nidra med fokus på att läka ditt hjärta. Jag kommer att spela in andra Yoga Nidra som är kortare och som har fokus mer på avslappning, kroppen etc. Men den här låg mig varmt om hjärtat…

    47 min · Avsnitt 30
  11. SjälaRum Avsnitt 28, Sömnens gudinna Nidra

    I dagens avsnitt pratar jag en stund om YOGA NIDRA. Vad det är och vad det är bra för. Det är helt enkelt underbart men det måste upplevas därför kommer jag i nästa avsnitt att spela in en Yoga Nidra så att ni kan få testa att vaggas in i…

    18 min · Avsnitt 29
  12. SjälaRum Avsnitt 27, Hjärtat och Hjärnan

    I dagens avsnitt reflekterar jag över det här med vad hjärnan kan säga och vad hjärtat kan säga. Ibland är vi i kontakt hela vägen och kan fatta kloka beslut och tala från hjärtat. Ibland drar huvudet och hjärtat åt olika håll. Det blir en…

    17 min · Avsnitt 28

Visa fler avsnitt av SjälaRum

Poddar som liknar SjälaRum

Fler i religion & andlighet