SjälaRum

I dagens avsnitt talar jag om Empaten. Vilka gåvor empaten har och vilka verktyg som kan underlätta empatens liv. Empaten är en person som tar in energi och information på ett djupt plan. Som kan känna av andra människors mående och…

I dagens avsnitt berättar jag en stund om Trä Elementet. Som är just vårens tid. En del av oss känner igen oss i trä elementets personlighet. Trä Elementet har en stark Yang energi och behöver lära sig att återhämta sig med Yin Energi för…

I dagens avsnitt pratar jag om att välja fredens väg. En väg där vi får jobba med att släppa våra egna inre krig och konflikter. För att sedan kunna sprida fred i världen. Just nu pågår en rörelse i världen där människor står upp för fred…

I dagens avsnitt talar jag en del om vad det var som gjorde att jag valde in mer och mer av yogan och meditationen i mitt liv. Det var en längtan inifrån att vara mer här. I min kropp. Med människorna jag mötte, såväl familj, vänner som…

I dagens avsnitt pratar jag om holistisk hälsa. Ett sätt att stärka din hälsa, inte som ett måste eller några pekpinnar. Utan som en inbjudan att det går att stärka just din kropp, ditt sinne, ditt känsloliv och din energinivå. Men det…

I dagens avsnitt delar jag lite tankar kring företagande. Hur jag skapade Soulroom. Hur jag tycker att du ska våga satsa om du har en dröm. Du gör det på ditt sätt och hittar din väg. Men det är verkligen så roligt att driva företag och…

I dagens avsnitt har jag äran att få intervjua medium Brittlie. För oss andligt intresserade i Dalarna och kanske speciellt Falun-Borlänge området är hon känd. Men eftersom hon aldrig känt ett behov att bli offentlig har hon heller aldrig…

Vill du börja meditera? Eller har du provat men upptäckt att det finns vissa hinder. I dagens avsnitt går jag igenom kortfattat de fem hindren som vi alla möter när vi startar vår meditations resa. Låt dig inte hindras utan fortsätt med…

I dagens avsnitt pratar jag om ett mycket kärt ämne. Att följa hjärtats väg. Jag läser ur en artikel jag skrev för Tidningen Nära 2023. Samt lägger länkar hit till den fulla artikeln samt till den podd och meditationer som jag hänvisar…

I dagens kortare avsnitt reflekterar jag en stund över kring hur vi möter oss själva, andra och världen. Var den du vill möta? Oftast vill vi mötas av vänlighet, kärlek, medkänsla, förståelse, glädje, att någon tror på oss och så vidare.

I dagens avsnitt utforskas sinnet och tankar om tankar. Tankar kan verkligen terrorisera oss så länge vi tror på de. Men när vi börjar kunna separera oss från våra tankar och istället betrakta de blir vi befriade. Tankar kan vara till en…

I dagens avsnitt delar jag kunskap om Vattenelementet. Du kan studera de fem elementen enligt traditionell kinesisk medicin (TKM) en hel livstid. Med det sagt vill jag ändå dela det jag lärt mig hittills. Hoppas du också tycker att det är…

I dagens avsnitt guidar jag dig igenom dina sinnes, de yttre och de inre. Det är återhämtande att gå igenom ett sinne i taget och det kan vara en rätt häftig upplevelse att börja utforska de inre sinnena. Om dina tankar glider iväg och du…

Välkommen, SjälaRum är tillbaka efter lite julledighet och jag kraxar lite efter en förkylning. I dagens avsnitt saktar jag medvetet ned tempot en del även när jag pratar, för att bjuda in er/dig till ett lugnare tempo. För hur lätt är det…

I dagen avsnitt bjuder jag in dig till att läka ditt hjärta och expandera kärleken i ditt hjärta. I form av en hjärtmeditation som jag översatt fritt från Heather Sundberg (se länk nedan). Inom den buddhistiska traditionen talas det om…

I dagens avsnitt berättar jag kort om fördelarna med meditation. Jag återkommer med mer fakta och forskning kring det men idag ville jag dela en stunds närvaro och bjuda in dig i meditationens värld. Vi närmar oss jul och tempot dras lätt…

I dagens avsnitt delar jag lite kunskap kring Yin- och Yang. Samt tankar kring hur vi kan tänka kring balans och Yin och Yang i vårat vardagsliv. Kanske känner ni igen Yinyoga, men på vilket sätt är Yinyoga just Yin energi? Vad skulle då…

Vad vore vi utan våra drömmar? Drömmar ger oss en riktning, hopp, inspiration och får oss många gånger att våga ta steget. I dagens avsnitt pratar jag en stund om drömmar och förhoppningsvis ger jag dig lite energi till att våga. Att våga…

I dagens avsnitt har jag bjudit in Susanne från Garden of feathers som är Reiki master och som också var den jag gick min Reiki Master kurs för. Ursäkta teknikstrul i början ni kan spola in till 03:33 min om ni vill slippa mitt kallprat. I…

I dagens avsnitt berättar jag lite kort om Reiki healing. En japansk healingform med gamla rötter. En underbart skön behandling som minskar stress, skapar flöde i dig och din kropp samt fyller på dig med livsenergi. Jag berättar kort om…

I dagens avsnitt delar jag med mig tankar kring ålder eller vad som gör oss gamla eller håller oss unga. Jag har dragit lärdom av mina äldre släktingar som blev riktigt gamla rent åldersmässigt men som jag uppfattade behöll livsgnistan och…

I dagens avsnitt delar jag med mig om möten jag haft med andevärlden. Både de som gett mig kalla kårar, stöd, vägledning & ren kärlek. Har du tips på ett hus som kan behöva rensas & balanseras energimässigt finns ett kontaktformulär här…

I dagens avsnitt pratar jag om det viktiga mellanrummet. Att det finns mellanrum i våra liv, mellan våra tankar, utrymme att känna våra känslor, mellanrum mellan aktivitet & vila osv. Kliv in i mellanrummet för en paus. Välkommen.

I dagens avsnitt berättar jag lite om metallelementet enligt kinesisk medicin. Här finns det enormt mycket att säga & jag har bara skrapat lite på ytan. Metallelementets årstid är hösten vilket passar bra då det är höst när jag spelar in…

I dagens avsnitt kommer jag dela med mig av min Yogaresa som såklart fortsätter genom livet. Yogan har verkligen hjälpt mig på så många sätt och här berättar jag kring mitt möte med yogan och hoppas inspirera dig till att bli mer nyfiken…

Välkommen till SjälaRum, podden som handlar om personlig utveckling, holistisk hälsa & andlighet. Jag som pratar heter Andrea och jag hälsar dig välkommen till poddens första avsnitt där jag presenterar mig själv & poddens kommande…