Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Fanny och Ila
Senaste avsnittet 31 december 2020ca 20 min per avsnitt
- Vilande
- 100 avsnitt sedan 2019
- Hälsa & träning
Avsnitt av Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
De 12 senaste av 100 avsnitt
- 121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2
Vi sammanfattar de allra bästa tipsen från 2020. Vissa saker är så bra att man behöver höra dem igen. Vi lyfter biohacking av din hälsa och menscykel, stress och smärta, andning, lchf, akne, skönhetsrutiner, matprepp och immunsystem. Ett…
20 min · Säsong 2 · Avsnitt 121 - 120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress
Vi hör Anders Lönedal berätta om sitt nästa specialområde: teknikstress! Hur påverkar teknikanvändningen våra barn och deras ögon och syn, vår hälsa och vår sömn? V pratar om evolutionära fällor och hur vi evolverat från jägare och samlare…
1 tim 22 min · Säsong 2 · Avsnitt 120 - 119. 8 bra saker som hänt under 2020
Även om året 2020 går till historien som ett väldigt speciellt år med många utmaningar, så har det faktiskt också hänt en hel del roliga och bra saker detta år. Vi listar åtta bra saker som skett under 2020. (Psst! Missa inte nummer 8 där…
20 min · Säsong 2 · Avsnitt 119 - 118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel
Vi gästas igen av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. I detta mikroavsnitt ger Jenny Koos "det korta svaret" på vilka de viktigaste faktorerna i ens livsstil är för…
14 min · Säsong 2 · Avsnitt 118 - 117. Bota tristessen med dessa karantäntips
I detta avsnitt ger vi dig en massa tips på sysselsättning under den här tiden när vi sitter mycket hemma. Perfekt för att inte få så tråkigt. Det vill du inte missa. Glöm inte att följa vår blogg på https://fannyochila.com/blogg
41 min · Säsong 2 · Avsnitt 117 - 116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips
Detta mikroavsnitt bjuder på fem korta tips för en grönare hudvårdsrutin. Lyssna även på våra fördjupningsavsnitt: 84. Sköna, gröna skönhetsrutiner 73. Akne - tips och råd 58. Giftfritt smink och naturlig skönhet 42. Skönt och grönt…
15 min · Säsong 2 · Avsnitt 116 - 115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln
Vi gästas av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. Det vi diskuterar i detta avsnitt är ju hur vi kan optimera våra liv i samklang med vår menscykel. Hur kan man planera…
1 tim 36 min · Säsong 2 · Avsnitt 115 - 114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing
I detta mikroavsnitt gästas vi av Mattias Ribbing som ger oss ett par enkla minnesträningsuppgifter för att lättare komma ihåg tråkiga saker samt hur man snabbt kan lära sig namn på personer man träffar. Lyssna också gärna på avsnitt 111…
15 min · Säsong 2 · Avsnitt 114 - 113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu
I det här avsnittet pratar vi om våra bästa höstrutiner just nu. Allt från frukost och träning till jobbplanering och sömnrutiner. Inför green week kan du skriva upp dig på Glimjas VIP-lista, som ger dig försprång på en hållbar rea och…
48 min · Säsong 2 · Avsnitt 113 - 112. Mikroavsnitt: Börja investera
I detta mikroavsnitt går vi snabbt igenom hur du kommer igång med att investera. Det är varken svårt eller dyrt! Vi berättar även hur du skapar hållbara investeringar. Missa inte detta! Du kan höra fullånga avsnitt 12 om hållbar ekonomi…
13 min · Säsong 2 · Avsnitt 112 - 111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart
I detta avsnitt gästas vi av Mattias Ribbing, stormästare i minne, författare och föreläsare, med mera. Vi diskuterar hur vi på bästa sätt kan hantera dagens teknik med smarttelefoner, datorer, TV, osv. på ett hållbart sätt och bli mer…
1 tim 11 min · Säsong 2 · Avsnitt 111 - 110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa
I detta mikroavsnitt berättar vi hur du varje månad kan ta hand om och undersöka dina bröst för att optimera din brösthälsa. Vi ger också en lista på andra hälsotips för friska, glada bröst. Lyssna också på det fullånga avsnittet om bröst…
11 min · Säsong 2 · Avsnitt 110
Visa fler avsnitt av Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
