Hälsa kommer inifrån
Holistic Sweden AB
Senaste avsnittet 10 oktober 2025ca 46 min per avsnitt
- Vilande
- 95 avsnitt sedan 2019
- Hälsa & träning
Avsnitt av Hälsa kommer inifrån
De 12 senaste av 95 avsnitt
- Avsnitt 85. Så får du bukt med akne – kopplingen till tarm, hormoner och stress
I avsnitt 85 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Anette Lüning, certifierad näringsterapeut och utbildare på Holistic. Anette har både personlig och professionell erfarenhet av akne och delar med sig av sin egen resa – från…
46 min · Säsong 3 · Avsnitt 85 - Avsnitt 84. Naprapatjonas hemligheter om stillhet och rörelse
I avsnitt 84 av podden Hälsa kommer inifrån gästas vi av Jonas Parandian, kanske mer känd som Naprapatjonas, för ett inspirerande samtal om hälsa och balans i livet. Med i samtalet är programledare Sofia Mellström. Jonas har en imponerande…
54 min · Säsong 2 · Avsnitt 84 - Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om
I avsnitt 83 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Holistics näringsterapeuter Ellinor Ladenberg och Maja Stål podden för att prata om hur man kan få en bättre sömn och lättare somna om. Med i samtalet är också programledare Sofia…
41 min · Säsong 4 · Avsnitt 83 - Avsnitt 82. Så ger en god tarmflora bättre hud
I avsnitt 82 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Sara Nomberg som är ekologisk hudvårdsterapeut och näringsfysiolog. Hon har under många år arbetat med att på ett holistiskt vis hjälpa sina kunder att få bukt med olika typer av…
55 min · Säsong 2 · Avsnitt 82 - 10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen
Välkommen till ett nytt meditationsavsnitt med Bertil Wosk. Bertil är grundare av Holistic, meditations- och yogalärare samt näringsterapeut. I denna meditation förbinder vi oss med de olika elementen. Inom österländsk filosofi och medicin…
15 min · Säsong 3 · Avsnitt 10 - Avsnitt 81. Frågor och svar med Bertil Wosk
I avsnitt 81 av Hälsa kommer inifrån gästas podden av Bertil Wosk, Holistics grundare. Bertil tar sig an de lyssnarfrågor vi fått in genom vår Instagram @holisticsweden. Frågorna i dagens avsnitt berör bland annat vad vi kan göra för att…
55 min · Säsong 2 · Avsnitt 81 - 9. Meditation med Bertil Wosk – kom till ro med Yoga Nidra
Välkommen till en ny meditation med Bertil Wosk. Bertil är grundare av Holistic, meditations- och yogalärare samt näringsterapuet. I detta avsnitt guidar Bertil dig genom en kroppsscanning och mycket effektiv avslappningsövning som kallas…
19 min · Säsong 3 · Avsnitt 9 - Avsnitt 80. Så läker du din bäckenbotten, blir av med svamp, bakteriell vaginos och urinvägsinfektioner
I avsnitt 80 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Frida Trönnberg även känd som @heltunderliv och Filippa Odevall även känd som @moonrisefilippa_se podden. Frida och Filippa har grundat podcasten "Vi har knipit klart" där de delar med sig…
1 tim 6 min · Säsong 2 · Avsnitt 80 - Avsnitt 79. Så vet du att du är i förklimakteriet – symtomen och åtgärderna
I avsnitt 79 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Holistics näringsterapeut Ellinor Ladenberg för att prata om det diffusa förklimakteret tillsammans med programledare Sofia Mellström. Vi reder ut vad förklimakteriet innebär, i vilken…
43 min · Säsong 2 · Avsnitt 79 - 8.Meditation med Bertil Wosk: Stärk din livsglädje!
Detta avsnitt är det åttonde meditationsavsnittet i ordningen i poddserien. I meditationen kommer vi att fokusera på olika positivt laddade ord eller meningar och förstärka deras energi. Vi säger orden högt på varje utandning och vi…
11 min · Säsong 3 · Avsnitt 8 - Avsnitt 78. Frågor och svar med Bertil Wosk
I avsnitt 78 av Hälsa kommer inifrån gästas podden återigen av Bertil Wosk, grundaren av Holistic. Bertil tar sig an de lyssnarfrågor vi fått in genom vår Instagram @holisticsweden. Frågorna berör allt från när på dygnet det är bäst att ta…
36 min · Säsong 2 · Avsnitt 78 - Avsnitt 77. Postcovida besvär? – Leif Östberg ger råd
I avsnitt 77 av podden Hälsa kommer inifrån får vi möjligheten att lyssna till Leif Östberg när han än en gång gästar programmet. I detta avsnitt klargör vi innebörden av postcovid, identifierar vilka symptom som är kopplade till…
47 min · Säsong 2 · Avsnitt 77
