Avsnitt av Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz

De 12 senaste av 72 avsnitt

  1. Höststart 2021

    I veckans avsnitt är vi tillbaka efter sommaren, med fulladdade batterier och tips för att behålla den känslan när jobb och skola sätter igång. En vardag med mycket puls kräver energi – och det får vi genom att röra på oss, äta bra och god…

    41 min
  2. Dags för sommaruppehåll igen!

    Vad har hänt sedan sist? YouGo Healthplan har tagit några fler kliv i sitt arbete med att utveckla en plattform för att monitorera och främja medarbetarnas hälsa. Kajsa Asp berättar om aktuella föreläsningar och vi ger våra bästa tips för…

    47 min
  3. Vår i luften och andra glada nyheter!

    Friskvårdspodden har några trevliga nyheter att berätta om: nya samarbetspartners och andra roliga grejer. Välkomna in!

    51 min
  4. Sportlov med skidor på längden och tvären

    I veckans avsnitt pratar vi uteliv, sportlov och rörelse. Veckans gäst är Anna Peterson, vd på Säfsen resort, ett familjevänligt och strulfritt resmål som har ”allt” för dig som gillar utomhusaktiviteter. – Barnen står i fokus och vi är…

    41 min
  5. Kajsa och Anna är tillbaka efter ett lååååångt sommaruppehåll

    Vi är tillbaka efter en lång paus – hur har corona påverkat oss under det år som snart gått sedan pandemin drabbade oss både privat och som medarbetare och företagare.

    21 min
  6. Nu då! Våra bästa sommartips!

    I detta sista avsnitt innan sommaruppehållet ger Anna och Kajsa vars tre tips för en bra semester: Bra mat, bra träning och skön återhämtning som är viktiga delar för att ladda batterierna. Medvetna hållbara och långsiktiga val för hälsan…

    35 min
  7. Oväntat besök – och våra bästa sommartips

    Vårens (troligen) sista avsnitt av Friskvårdspodden handlar om att skapa de bästa förutsättningarna för ett hälsosamt arbetsliv och vi bjuder på våra bästa tips för en bra sommar. Dessutom får vi oväntat besök.

    36 min
  8. Pepp och struktur i en annorlunda tid

    Att behålla eller skapa goda vanor med mycket rörelse och bra mat kan vara en utmaning när man inte längre har någon yttre struktur till exempel i form av arbetstider och kollegor – men det finns också väldigt mycket möjligheter att bygga…

    32 min
  9. Om mute-hygien och hur du håller igång businessen på distans

    Den här veckan går vi vidare med våra bästa tips för att hålla igång oss själva och vår business i dessa tuffa och annorlunda tider. Kajsa tipsar om hur du skapar lyckade digitala möten – missa inte det!

    29 min
  10. Coronaspecial – inspelning i karantän

    I veckans avsnitt ger vi vår syn på Corona och hur vi tacklar denna helt nya situation. VI pratar distansarbete, goda vanor och hur man kan behålla – och kanske till och med förbättra – hälsan, trots allt.

    29 min
  11. Generation Pep – för att alla barn och unga ska ha möjlighet och vilja till ett hälsosamt liv

    Vi går på djupet i en mycket viktig framtidsfråga: fysisk och psykisk hälsa hos unga, kopplat till fysisk aktivitet och bra matvanor. Veckans gäst är Emma Blomdahl Wahlberg, kommunikationschef på Generation Pep. Inspelningen gjordes på…

    38 min
  12. Anna och Kajsa, back in business

    På många företag glömmer man bort sin viktigaste resurs, och det är värt att stanna upp och fundera över varför det är så – det kan bli väldigt kostsamt att inte ta hand om personalen. Anna och Kajsa är tillbaka.

    32 min

Visa fler avsnitt av Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz

Poddar som liknar Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz

Fler i hälsa & träning