Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning
198 avsnitt. Sida 8 av 8.
- Att skala av sig och gå från tanken till känslan
Våga släpp alla krav & förväntningar som du tror att andra har på dig eller som du ställer på dig själv när du står inför en uppgift eller när det kommer till att bara vara du.Lita på att det räcker att vara du och att allt är som det ska…
51 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - Att läka inifrån och ut med Doctor Diamantis
Avsnittet som vi släpper denna gång kan vi med stolthet och glädje presentera vår första gäst, Doctor Diamantis! Ett ansikte utåt för en bättre folkhälsa och som hjälper människor att förstå varför vi mår som vi gör och hur vi kan skapa…
55 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - Väx med och ur din utmattning
Utmattningsdepression är något många upplevt eller känner någon som går igenom.I detta avsnitt pratar vi båda om våra egna resor, varför vi tror vi hamnade där, vad vi gör annorlunda idag och tips på hur du kan tänka för att undvika den…
54 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - När relationer påverkar vår hälsa negativt
I det här avsnittet får ni möta oss, Karolina och Johanna på ett djupare plan där vi pratar om hur relationer kan påverka vår hälsa negativt och där vi delar med oss av våra egna resor, erfarenheter och lärdomar inom detta ämne. Mer om oss…
1 tim 2 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - I motståndet gömmer sig den dolda skatten
Vad händer om du följer din intuition?I detta avsnitt pratar vi om att kliva ut ur vår comfort zone och att våga trots att det känns läskigt. För en ökad livsenergi så behöver vi träna mer på att ta hand om vår fysiska och emotionella…
49 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - Första avsnittet!
Varmt välkomna till det första avsnittet av Österman & Södermalm! I detta avsnitt kommer ni få möta oss, kvinnorna bakom denna podd, Karolina och Johanna. Vilka är vi? Hur kommer det sig att vi valde att starta denna podd och vad kommer ni…
1 tim 7 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
