Om avsnittet

Har du någon gång känt att du äter för mycket bara för att någon annan äter mindre? I veckans avsnitt pratar Jossan om hur vi, ofta helt omedvetet, jämför vårt matintag med andra – både i vardagen och genom sociala medier. Hur påverkas vi egentligen av alla ”What I Eat in a Day”-videor och kommentarer om hur lite andra har ätit? Vi djupdyker också i varför våra kroppar har olika energibehov och hur faktorer som ämnesomsättning, hormoner, ålder och återhämtning från en ätstörning påverkar hur mycket mat vi behöver. Dessutom pratar jag om varför det kan kännas som en prestation att äta mindre än andra, hur ätstörningen kan få oss att ignorera kroppens behov och varför du aldrig ska behöva rättfärdiga din hunger. Ett avsnitt fyllt av kunskap, reflektioner och viktiga påminnelser till dig som vill sluta jämföra din tallrik med andras. ❤️ Lider du, eller en anhörig, av en ätstörning och behöver professionell hjälp hänvisar vi dig till ätstörningsmottagningen i din region, alternativt BUP eller ungdomsmottagningen. Är du över 18 år kan du kontakta din vårdcentral som ska hjälpa dig vidare. Vi rekommenderar också Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar, som ger hjälp och stöd till drabbade, anhöriga och yrkesverksamma.